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  • 最适合女性的9种冬季养生食物

    ...象。食用整粒大豆其蛋白质吸收率大约65%左右,而加工成豆浆后吸收率可增长很多。所以,黄豆最好是做成豆浆或豆腐食用。可以早晨用豆浆机自己制作豆浆,晚上用豆渣蒸窝头,这样能够粗细粮互补。tips:不要用豆浆代替牛...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 十一种好膳食滋养中国女人

    ...象。食用整粒大豆其蛋白质吸收率大约65%左右,而加工成豆浆后吸收率可增长很多。所以,黄豆最好是做成豆浆或豆腐食用。可以早晨用豆浆机自己制作豆浆,晚上用豆渣蒸窝头,这样能够粗细粮互补。tips:不要用豆浆代替牛...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 中国女性的13种养生食物

    ...象。食用整粒大豆其蛋白质吸收率大约65%左右,而加工成豆浆后吸收率可增长很多。所以,黄豆最好是做成豆浆或豆腐食用。可以早晨用豆浆机自己制作豆浆,晚上用豆渣蒸窝头,这样能够粗细粮互补。tips:不要用豆浆代替牛...

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  • 聚餐喝什么5种健康饮品推荐

    ...于其他类胡萝卜素和维生素E,又被称作“植物黄金”。豆浆豆浆含有多种营养成分,含不饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸含量很低,且不含胆固醇。豆浆中还有少量可溶性膳食纤维,帮助节食并促进胃肠道蠕动,预防便秘。无...

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  • 关注:吃鸡蛋的三大饮食禁忌

    ...易被人体吸收,对健康会产生不良作用。禁忌二:鸡蛋豆浆同食早上喝豆浆时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人饮食习惯。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成...

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  • 中国女性养生最佳食物排行榜

    ...象。食用整粒大豆其蛋白质吸收率大约65%左右,而加工成豆浆后吸收率可增长很多。所以,黄豆最好是做成豆浆或豆腐食用。可以早晨用豆浆机自己制作豆浆,晚上用豆渣蒸窝头,这样能够粗细粮互补。tips:不要用豆浆代替牛...

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  • 绝配!米饭加豆营养相当于吃肉

    ...豆类食品,包括黄豆、绿豆、红豆,也包括它们做成豆浆、豆腐干、豆腐等。这两类食物虽然营养都很丰富,但各有缺陷。比如谷类中赖氨酸较少,而豆类中较多;谷类中蛋氨酸较多,豆类中较少。单吃哪一样,它们...

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  • 中国养生智慧:营养最给力的13种食物排行榜!

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  • 最滋补中国女人的13种好膳食

    ...象。食用整粒大豆其蛋白质吸收率大约65%左右,而加工成豆浆后吸收率可增长很多。所以,黄豆最好是做成豆浆或豆腐食用。可以早晨用豆浆机自己制作豆浆,晚上用豆渣蒸窝头,这样能够粗细粮互补。tips:不要用豆浆代替牛...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 警惕:7种致命美食披着“健康”外衣

    ...法会让它变成毒药!早上醒来,很多人喜欢吃将鸡蛋打在豆浆中煮成蛋花汤,却不知道鸡蛋豆浆一起食用会影响消化。豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制鸡蛋清中含有黏性蛋白在人体内消化和吸收。大大地降低人体对...

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