...它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。2、菊花茶：凝神静气的天然药方菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。3、温牛奶：色氨酸发挥镇静功效睡前...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。2、菊花茶：凝神静气的天然药方菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。3、温牛奶：色氨酸发挥镇静功效睡前...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，对身体健康威胁很大，若用白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，每日饮用，不仅可以精神倍爽还可以有效地抵抗、排除有害性的化学和放射性物质。随着生活水平提高，“高血压，高血脂，高血糖三高病症日益增多，尤其...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。菊花茶菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...饮，“这相当于给肠胃做SPA，美容养颜，还有补血养生的功效。”曾几何时，喝花草茶还被看作“小资”的象征，如今已经成了大众饮品。无论药店还是超市，都有售卖花草茶的专柜，消费者可以散称，也可以选择商家配好的组...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。2.菊花茶：凝神静气的天然药方菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。3.温牛奶：色氨酸发挥镇静功效睡前...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康