...选用清炖，或用新鲜蔬菜比如番茄、芹菜等来调味，搭配莲藕、土豆等使营养更均衡。7炒烹调时间较短的炒法，可以保持原料中的大部分营养。然而，热油爆炒或长时间煸炒会产生一定的油烟，用油量多，营养素损失大，同时...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：米饭一小碗、杏鲍菇炒鸡丝、罗卜排骨汤一小碗、凉拌莲藕。推荐理由：能量供给：680kcal，蔬菜中含有帮助我们抑制脂肪的物质，及排出脂肪的膳食纤维，增加饱腹感。营养专家推荐午餐二：米饭一小碗、西兰花炒肉片、凉...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...功效，切合医书上所载“治腰膝软”之说。水鱼血:伴鲜莲藕汁或黄酒(如米酒)饮用，可治肺结核咳血、午后潮热。水鱼蛋:可浸酒，属延年益寿秘方。经特别培殖的王*八*蛋，售价不便宜，30枚一枝酒索价近千元。水鱼鞭:很多人爱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...成的油醋沙拉酱，用醋凉拌蔬菜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，作为夏日餐前给宝宝的开胃小菜，相信宝宝们会很喜欢。好处2：醋可以保护宝宝体内维生素C，促使宝宝们精力旺盛因为维生素C在消化道中被吸收是靠一种选...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...功效，切合医书上所载“治腰膝软”之说。水鱼血：伴鲜莲藕汁或黄酒(如米酒)饮用，可治肺结核咳血、午后潮热。水鱼蛋：可浸酒，属延年益寿秘方。经特别培殖的王八蛋，售价不便宜，30枚一枝酒索价近千元。水鱼鞭：很多...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...，用醋、蒜末辣椒末等凉拌海鲜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，做为夏日餐前的开胃小菜。营养师建议，让胃口不好的慢性病病人和味觉退化的老年人适量吃些醋，可以调节食欲，改善进食情况。●醋能刺激胃酸分泌、帮...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...用。TIPS：煲汤可加上一把绿豆可避免上火。推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。TOP5：滋阴润肺百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...食用。TIPS:煲汤可加上一把绿豆可避免上火。推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。TOP5：滋阴润肺百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...了永盛农贸市场，情况也大致一样。范阿姨，以卖辣椒、莲藕、番薯等小菜为生。她告诉记者，就她这小小的档口，一天大概要消耗500个塑料袋。谈话间，档口前来了一位40多岁的女顾客。只见她手上已拎了4个塑料袋，分别装了...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...养肺去痰等功效，可治疗口燥咽干、肺热咳嗽等症。加入莲藕榨汁，去燥效果会更好，可防止鼻黏膜干裂。相关链接：宝贝吃螃蟹要小心秋季是螃蟹上市的季节，但对于宝贝来说，食用这一美味可要小心——*如果给过敏体质、...
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