.......等。花---花椰菜(绿)、包心菜.....等。果---大小黄瓜、苦瓜、青椒、大蕃茄.....等。为安全与最佳效果考量，凡是慢性病患所食蔬菜，需经专业人员检测过方可食用。水果与蔬菜均需生食、完整地摄食(连皮吃)。叶菜类和芽菜类...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...季均可适当吃些苦味食物，夏令尤其需要。比较著名的是苦瓜，苦瓜性寒味苦，有降邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功。鲜苦瓜泡茶饮，对中暑发热有一定疗效。丝瓜也不错，丝瓜性味苦甘，清凉微寒，瓜肉鲜嫩，做汤或...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...营养学要求，人体每天应少量、多种类摄入食物。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低，膳食纤维含量高，的确有利于减肥，但作为寒性食物，脾虚胃寒者并不适合生吃。时下，很多年轻女性为了美容、减肥，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜等;适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;多喝凉开水、或者喝蜂蜜水等也有助于排便;不过，少吃肉类和动...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜等;适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;多喝凉开水、或者喝蜂蜜水等也有助于排便;不过，少吃肉类和动...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...理想的减肥食品，让你轻松吃着瘦哦！低卡减肥食品1：苦瓜卡路里含量：19大卡/100克苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...选滋阴、降燥、泻热的食物来搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败火。干燥时节少吃辣对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的程度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胡萝卜和南瓜，可以直接把皮肤染成黄色。此外，柿子、苦瓜对皮肤的好处也不大。●人参会加强肉豆蔻油的药力？剧情：虫草全鸭汤里的人参加强了肉豆蔻油的药力，导致公主麻痹。分析：北京中医药大学教授翁维健说：“人...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...议每星期做1-2次4、蔬菜美白将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。5、醋蛋液美白取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...一些老人形容自己的脸是“霜打的茄子，趟绒袄，秋后的苦瓜，晒干的枣。横竖是老天扒地，无可救药，护肤不管用！”其实这种自暴自弃说法并不正确，老人护肤更有其特殊意义。诚然，人到老年，皮肤形态和功能会出现衰老...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；美容