...。《神农本草经》中就记载有山药、蜂蜜、茯苓、莲子、芡实、苍(白)术、天门冬、麦门冬、泽泻等代替谷食的药物。实际上山药、蜂蜜等既是药品,也是营养丰富的食品,可以代替谷物为人体提供营养。后世的一些辟谷术中,...
健康健康生活;养生保健;中医养生...仍身康体健,他得益于数十年坚持每日慢慢嚼咽10~20粒芡实。嚼咽芡实有开胃健脾、滋润脏腑、补益脑髓、防治咽炎的功效。通过这种细嚼慢咽又起到了防止双颊肌肉松弛,减少面部皱纹的作用。wj*w,百拇医药清代慈禧太后,对...
健康健康生活;美容瘦身;中医美容...银耳、罗汉果以补气生津,健脾安神;用淮山药、麦冬、芡实、桂圆肉、大枣、百合、莲子、燕窝、芝麻、龟肉、鳖肉、乌鸡等以补益气血,健脾补肾;水果中也可食用梨、甘蔗、香蕉、木瓜、火龙果、奇异果等以滋阴润燥,清...
健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;饮食...制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜适量食用。药食兼优的芡实也是调理脾胃的上等佳品,它含有碳水化合物、蛋白质等物质,且有滋补强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等功能。那么立秋贴秋膘吃什么呢?专家向普通的进补...
健康健康生活;养生保健;四季保健;秋季;饮食...癌细胞也有一定的抑制作用。6.用菱角肉和莲子、山药、芡实、藕、百合等煮食或磨粉蒸食,可治慢性肠炎等症。7.菱角肉100克,加薏米30克,煮成粥后,可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。小贴士:菱角性凉,食用要适量,多...
健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方...,男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好。缓解失眠。崔禹锡在《食...
健康健康生活;两性手册;体贴男人...、桂圆、牛肝、核桃、水果等。以莲子、龙眼肉、百合、芡实共煮成粥,或用猪肾、核桃仁、大枣、糯米煮粥食,均能润泽皮肤。皮肤颜色深浅与黑色素多少有关。黑皮肤含黑色素多,山楂、胡萝卜、新鲜蔬菜可防止黑色素的生...
健康健康生活;美容瘦身;中医美容...品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间最好吃什么月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...、天门冬、麦门冬、蜂蜜、柿饼、黑大豆、糯米、莲子、芡实等都富含脂类和蛋白质,可以滋润五脏,化生精血。2、补中益气。脾胃是后天之本,气血生化之源。今用辟谷,减少或禁止了平时性味甘平的谷物主粮,如此则“谷...
健康健康生活;养生保健;中医养生...,男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好。做法:取麦冬20克,水煎...
健康健康生活;两性手册;体贴男人