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  • 中国传统辟谷养生法是限食而非断食

    ...。《神农本草经》中就记载有山药、蜂蜜、茯苓、莲子、芡实、苍(白)术、天门冬、麦门冬、泽泻等代替谷食药物。实际上山药、蜂蜜等既是药品,也是营养丰富食品,可以代替谷物为人体提供营养。后世一些辟谷术中,...

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  • 美发嫩肌肤试试中医药

    ...仍身康体健,他得益于数十年坚持每日慢慢嚼咽10~20粒芡实。嚼咽芡实有开胃健脾、滋润脏腑、补益脑髓、防治咽炎功效。通过这种细嚼慢咽又起到了防止双颊肌肉松弛,减少面部皱纹作用。wj*w,百拇医药清代慈禧太后,对...

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  • 应季提醒:秋季宜平和进补

    ...银耳、罗汉果以补气生津,健脾安神;用淮山药、麦冬、芡实、桂圆肉、大枣、百合、莲子、燕窝、芝麻、龟肉、鳖肉、乌鸡等以补益气血,健脾补肾;水果中也可食用梨、甘蔗、香蕉、木瓜、火龙果、奇异果等以滋阴润燥,清...

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  • 立秋贴秋膘要适量,注意健康减肥别发胖

    ...制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜适量食用。药食兼优芡实也是调理脾胃上等佳品,它含有碳水化合物、蛋白质等物质,且有滋补强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等功能。那么立秋贴秋膘吃什么呢?专家向普通进补...

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  • 减肥美容吃菱角

    ...癌细胞也有一定抑制作用。6.用菱角肉和莲子、山药、芡实、藕、百合等煮食或磨粉蒸食,可治慢性肠炎等症。7.菱角肉100克,加薏米30克,煮成粥后,可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。小贴士:菱角性凉,食用要适量,多...

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  • 研究显示多吃牡蛎有助于增强男性性能力

    ...,男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好。缓解失眠。崔禹锡在《食...

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  • 药膳食疗能美容

    ...、桂圆、牛肝、核桃、水果等。以莲子、龙眼肉、百合、芡实共煮成粥,或用猪肾、核桃仁、大枣、糯米煮粥食,均能润泽皮肤。皮肤颜色深浅黑色素多少有关。黑皮肤含黑色素多,山楂、胡萝卜、新鲜蔬菜可防止黑色素生...

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  • 特殊日子你最好吃什么?

    ...品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间最好吃什么月经期间还应补充一些利于“经水之行”食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁...

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  • 古人的辟谷食饵养生(二)

    ...、天门冬、麦门冬、蜂蜜、柿饼、黑大豆、糯米、莲子、芡实等都富含脂类和蛋白质,可以滋润五脏,化生精血。2、补中益气。脾胃是后天之本,气血生化之源。今用辟谷,减少或禁止了平时性味甘平谷物主粮,如此则“谷...

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  • 避免肾虚的饮食调节食谱

    ...,男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好。做法:取麦冬20克,水煎...

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