...持大脑机能的作用。推荐的摄入量标准800mg/天，但最新的膳食调查表明，中国男性锌的摄入量达到要求的不到1/3。含锌丰富的食品有海产品(牡蛎、贝壳类、海鱼类)、瘦肉、粗粮及豆科植物等。补药三：叶酸让男性远离早老年痴...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...预防因缺乏微量元素所致的近视和眼疾的发生，在平时的膳食中要营养全面，搭配合理。不要偏食，保证微量元素的摄入平衡。作者：自动采集
健康求医问药；疾病专题；近视眼专题；成因及症状...心脏、血管、肝脏及脑细胞中，引起诸多系统病变。人体膳食中每日需含200微克硒。补药八：延缓他衰老的维生素E维生素E是目前最为有效的抗氧化物质之一，它还具有减少运动后肌肉损伤的作用。当男性到30-40岁时，生成的抗...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...可以让病毒更容易发生突变，从而加重感冒的症状。人体膳食中每日需含200微克硒，当然，如果他生病了，最好要多一些。巴西坚果中含有丰富的天然硒，每个坚果中含有100毫微克的硒！补药八：延缓他衰老的维生素E维生素E是...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...千克要严格。刘清珺指出，对镉采取严控是根据我国居民膳食中大米镉的风险评估结果来制订的。通俗来讲，就是因为中国人食用的大米比外国人多。值得注意的是，调味品以及饮料类镉含量的限量指标，首次出现在了标准中。...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...于孩子的营养均衡。营养学认为，最好的饮食结构莫过于膳食的平衡和营养的全面。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。众所周知：不同品种的粮食，营养价值也不尽相同，不同状况的个体营养需求也不尽相同。每一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...预防因缺乏微量元素所致的近视和眼疾的发生，在平时的膳食中要营养全面，搭配合理。不要偏食，保证微量元素的摄入平衡。作者：自动采集
健康求医问药；疾病专题；近视眼专题；成因及症状...加工过程中谷物的营养大量流失，严重缺乏维生素B族、膳食纤维等生理活性物质和营养功能因子。据有关专家调查，因食物中微量养分（Zn、Fe、VA、VC等）缺乏引起的营养不良，正威胁着世界1/3人口的健康和生命质量，致使这些...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...补钙。误区五：肾结石病人不能补钙专家提醒：一般居民膳食中钙摄入是不足的，应当增加钙的摄入，钙在消化道内增加，与草酸形成草酸钙，减少草酸的吸收，可减少肾结石的发生。误区六：没有鳞的鱼胆固醇高专家提醒：这...
健康健康生活；养生保健；保健常识...30种食物以备选择，至少也要吃20种以上的食物才能达到膳食平衡的目的。仅以矿物质与微量元素为例，数量多达几十种，分布极其广泛。如果食物每天都一样，不仅影响口味，降低食欲，更糟糕的是会造成某些营养成分的不平...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康