...急性期进行练习，采用适应性牵拉活动和放松活动来解除腰部肌肉痉挛，改善血液循环，就可以促进炎症消除和防止神经根粘连；如果是在后期，则可以进行增加腰背肌力量和改善腰腿功能的锻炼，以矫正腰部不良姿态，增加腰...
健康健康生活；养生保健；保健常识...理前突或侧弯，来补偿姿态上的缺点。于是患者渐渐感到腰部酸疼，发生慢性劳损性下腰痛，甚而产生腰椎创伤性关节炎。临床表现：早期感腰部活动时痛，休息后减轻，其后则于休息后开始活动时腰痛加重，必须继续缓慢活动...
词条疾病关乎“蜂腰”的几块肌肉腰部是我们上身和下肢的联结点，它是身体中活动范围最大的部位。有5组肌肉参与腰部的活动，每个方向的活动由协同肌的收缩与拮抗肌的松弛来完成。带动身体前屈的肌肉是腹直肌、髂腰肌；后伸则...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...生的详细检查才能确诊。 患者多觉腰痛，尤以晨起或腰部静止在某一体位，时间稍长后明显，自觉腰部僵硬，但在活动以后，症状可缓解，腰部活动范围如常，主要是由于腰椎诸关节囊及周围韧带僵化之故。症状不象其他腰...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；腰椎肩盘突出症防治300问...例单侧发病。 1.2治疗方法患者俯卧位，医者施法于腰部8min，施四指推法于腰臀部，配合点按阿是穴、肾俞、志室、气海、秩边、环跳、委中等穴，操作10min，之后施掌揉法于腰臀部2min。弹拔第三腰椎横突尖及臀上部，各...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第12期；中医中药急性腰肌扭伤是一种较常见的腰部外伤。属于中医学闪腰、岔气范畴。多发于青壮年和体力劳动者，平素缺乏参加体力劳动锻炼的人，偶然参加劳动者，易发生扭伤，男性较女性多见。急性腰肌扭伤若因处理不当或治疗不及时，...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...3腰椎横突综合征是指以第3腰椎横突部明显压痛为特点的腰部软组织损伤。腰椎横突位于腰椎两侧，无骨骼支架保护，主要靠韧带肌肉来维持其稳定性，上有腰大肌、腰方肌起点，并附有腹横肌、背阔肌的深部筋膜。腰部活动频...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；腰椎肩盘突出症防治300问...物质;周围部的纤维环,由多层纤维软骨环按同心圆排列.颈腰部纤维环前厚后薄,髓核易向后外侧脱出,突入椎管或椎间孔,压迫脊髓或脊神经——椎间盘脱出症.椎间盘是位于人体脊柱两锥体之间，由软骨板、纤维环、髓核组成的一...
词条人体解剖学...心翻转向下。双眼平视前方。第一式：新月变式--滋养侧腰部step1：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。[page]深呼吸，在吐气时放松右腰上半身水平向右倒下。step2：深呼吸，在吐...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY拼音：yāobùbānfǎ腰部扳法是用于腰部的一种推拿手法。扳动肢体，使关节伸展或旋转活动。有舒展筋脉、滑利关节、松解粘连、帮助复位等作用。根据用力方向和施行方法的不同而有侧扳、后扳、斜扳等多种。腰部扳法具有疏...
词条中医学；推拿学；推拿手法名