...打造纤纤细体，让这个夏天不再烦恼，尽显青春的风采。胡萝卜西兰花辣椒汁原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...不利、尿浊、肝热目赤以及女性月经过多、崩漏者食用。胡萝卜粥原料：大米，胡萝卜做法：将大米与胡萝卜丝放入水中煮成粥，早、晚食用。功效：此粥有利于消除烦躁和降低血压，还有助于麻疹患者解表透疹。猪肝绿豆粥原...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蠕动，有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素，及足足超过糙米2倍的维他命E，更有40%以上的纤维，可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液（黏液蛋白），则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...物功效可与“人参”相媲美，如水中人参泥鳅、果蔬人参胡萝卜等。下面我们一起来看看哪些养生食物堪比人参。8种隐藏在食物中的“人参”养生必知果蔬人参——胡萝卜它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发现锌元素有很强的抗癌活性，而锌在萝卜中含量较高。胡萝卜(8)胡萝卜有健胃脾、助生津及益气补中之功效，对积食疳结有通便化滞之效。胡萝卜，富含维生素A源(胡萝卜素)，是“防癌系统“的营养成分。菜豆(9)菜豆有温中下...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。6.胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...适合秋冬季节食用。田园蔬菜龙骨汤原料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。做法：1、将龙骨洗净，放入冷水锅内加热至沸腾，然后将水倒掉2、接着将龙骨洗净，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康