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  • 压力导致“营养不良”6类女性急需补充维生素

    导语:维生拉丁文中的含义是“生命的物质”,它人体中扮演着重要的角色,通常表现各种酶的组成上,并且它还控制着新陈代谢的所有过程。维生素人人需要,但对于以下6种状态的女性来说,则比常人需要补充更多...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 电脑族养眼3大妙方

    ...时刻意离开电脑桌远眺风景、补充水分的习惯。(2)多摄入维生素长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,电脑操作者应多...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 10款美食让你轻松工作

    ...吸收率,但并不显著。而加热会部分破坏胡萝卜中的B族维生素、维生素C和抗氧化剂,并且使糖分增加。如果感觉办公区域啃胡萝卜不雅,可以切成小块,放保鲜盒里带到办公室,用牙签插着吃。核桃核桃——提升活力信息...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 白领养生十种美食让你轻松享健康

    ...分存于皮内。果蔬汁——补足每日蔬果水果和蔬菜富含维生素、矿物质、活性酶、叶绿素、膳食纤维和天然植物化学物质,特别是抗氧化剂。营养学家建议我们每天至少要摄入七种不同的蔬果。忙碌的职业人通常无暇完成这个...

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  • OL办公室的健康零食

    ...吸收率,但并不显著。而加热会部分破坏胡萝卜中的B族维生素、维生素C和抗氧化剂,并且使糖分增加。如果感觉办公区域啃胡萝卜不雅,可以切成小块,放保鲜盒里带到办公室,用牙签插着吃。核桃--提升脑活力信息时代...

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  • 令众多女性大吃一惊的养生误区

    ...品可能会是安全的,但你并没有得到这方面的保证。很多维生素补给品、矿物质补给品和中草药补品虽然都被标明是“纯天然食品”,但它们中各种物质的含量却不一定符合规范,因此也就不能保证是安全的或有效的。尽管一些...

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  • 令众多女性大吃一惊的健康误区

    ...品可能会是安全的,但你并没有得到这方面的保证。很多维生素补给品、矿物质补给品和中草药补品虽然都被标明是“纯天然食品”,但它们中各种物质的含量却不一定符合规范,因此也就不能保证是安全的或有效的。尽管一些...

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  • 冬日必吃5种保湿去燥品

    ...依靠食用植物油或者油料作物。还有最后一点:油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益:保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。水果和蔬菜:抵抗皮肤衰老当然是由于他们丰富的水分和维生素,还能让皮肤焕发光彩,肤...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 六种健康食品赶走冬季干燥

    ...)乃至鱼肝油(提炼以后的)。还有最后一点:油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益:保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。蜂蜜排毒养颜:现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢...

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  • 女人这些小部位要大保养才会健康

    ...美白功效超优。猕猴桃——消除斑点等斑点。猕猴桃富含维生素E,可干扰玄色素天生,预防色素沉着、保持皮肤白净,并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。其他补水食物:牛奶——增强皮肤张力。牛奶是皮肤晚上最喜爱...

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