1分钟看你缺哪种维生素1、嘴破、口角炎——缺乏维生素B2维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。此外对皮肤和头发生成、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...60%患病。5．其他因素：如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。复发性口腔溃疡的发病常常和病毒感染、细菌感染、消化系统疾病及功能紊乱、内分泌变化、精神神经...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病一支香烟，可破坏25毫克的维生素C。香烟中的焦油含苯并芘，为致癌的主要化合物，烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基，会对肺产生很大伤害。研究表明，大量补充维生素C、维生素E及β－－胡萝卜素，可降低人体内的过氧化...
健康行业资讯；新闻专题；戒烟戒毒...在的灾民心理危机，不过营养学家表示，补充适量的多种维生素，对抵抗忧郁缓解压力也很有益处。当人类面对一件令人担忧的事情或是持续不断的压力的时候，身体会产生所谓的“攻击或逃避反应”，具体表现为心跳加速、血...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...的发生。目前，哈佛医学院研究证明，在持续服用叶酸、维生素B6和维生素B12两年之后，可以延缓器官衰老。5.尽量别喝碳酸饮料可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸，它会影响钙的吸收。一项关于骨质疏松症的研究显示，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性宝宝胃口好、活动力佳，是每位家长的愿望，但补充宝宝维生素营养可是一种学问，如何补得巧？补得好？10大维生素QA，让宝宝可以正确补充均衡维生素。维生素又称为维他命，种类繁多，来源除了天然食品之外，也可以从维...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...慢性疾病与栓塞性血管疾病的发生几率。β-胡萝卜素还是维生素A的先质，在转换成维生素A之后，能促进上皮组织完整，达到保护气管的效果；饮食中摄取高量的β-胡萝卜素的人，其罹患心血管疾病的机会，比起摄取量低的人少...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，加热后细胞壁完整性破坏，吸收率大幅度提高。例如，维生素K、胡萝卜素、番茄红素都属于烹调后更易吸收的营养物质。其中维生素K对骨骼健康是必需的，胡萝卜素是维生素A的前体，而番茄红素是抗氧化和预防癌症的重要健...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。5.维生素BCE维生素类对智力的作用，是使大脑将食物营养变成智力活动的能量。没有它们，再好的营养成分也不能造就聪明的孩子。维生素B族：人的神经系统对缺乏维生素B...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...的发生。目前，哈佛医学院研究证明，在持续服用叶酸、维生素B6和维生素B12两年之后，可以延缓器官衰老。5.尽量别喝碳酸饮料。可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸，它会影响钙的吸收。一项关于骨质疏松症的研究显示...
健康健康生活；两性手册；关爱女性