...内的毒素废物等赶出体外。它含有的其它营养素，比如说维生素、矿物质等都是人体所必需的，食用也能促进身体健康，就连是果皮，也具有很好的减肥功效和促进健康的作用，所以，苹果绝对称得上它第一减肥水果的名号。NO....
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...物质，栗子中富含大量的含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素多种营养成分，维生素B1、B2含量丰富，维生素B2等物质，所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！当准妈妈爱上栗子深秋入冬，板栗...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B，、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养和热量。用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。因为人们把麦子最有营养的部分麦芽抛弃了，也就是将维生素B和E的最有效的来源，从饮食中剔除了。严重缺乏这两种维生素将会导致男性和女性不育，并容易引起其他的健康问题。麦芽油能预防性衰退，实际上是天然维生素E...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。冬天应避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。2、多补充维生素产妇宜多吃含烟酸的食物和B族维生素。维生素B2是平衡人体耗氧量的重要物质。维生素A，它可起到促进人体代谢循环、补中益气、增强耐寒能力的作用。维生素E还有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...最滋补女人的十二大膳食。葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肠、生津、养发等多种功效。而其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素有助于降低胆固醇，防止高血压。同时可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。黑米黑米含有丰...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...进组织修复。3、香蕉——过度用脑过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。4、番木瓜——过度用眼过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要。2、鸡蛋鸡蛋，特别是蛋黄含有丰富的铁，锌、钙、维生素及高质量的蛋白质;各种禽蛋(鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)的营养成分大致相同，但是人工饲养的鸡蛋营养成分稍有逊色。鸡蛋炒大葱在中国是新婚之前的助性食品。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康啤酒是一种含有营养成分(碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质)且平衡性良好的饮料。其特点为：所含蛋白质中人体必须的氨基酸占12-22%、含有多种维生素及矿物质。啤酒的7大功效：啤酒具有利尿作用、促进胃液分泌、缓解紧...
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