...或面霜)在日常饮食中多吃抗氧化剂，常见抗氧化剂有：维生素C最经典也是最有效的抗氧化剂之一。人体不能自身合成维生素C，但多数绿色蔬果都含有维C，另外也很容易买到多种维生素或维C的营养品。维生素C也可保证细胞的完...