...水肿，或有皮下出血点，甚至出现“乌青块”。锌、铁、维生素C或B族维生素(也可能与过敏有关)头发无光泽、脆而枯，掉头发或者头发稀少，或出现白发。铁视力出现问题。在昏暗的光线下看东西不清楚，或眼睛干燥，经常眨...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿维生素B12及叶酸缺乏是本病的主要原因，这两种原因是为细胞的核酸和核蛋白合成代谢过程中所必须的物质，如缺乏一种都能产生大细胞性贫血，但神经系统症状主要是缺乏维生素B12，正常需要量每日约一微克，维生素B12进入胃...
健康健康生活；育儿宝典；育儿百问维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有：维生素PP(尼...
健康健康生活；养生保健；保健常识...细胞性贫血也称营养性巨幼细胞性贫血，是指由于叶酸、维生素B12缺乏所致的一类贫血。由于叶酸、维生素B12缺乏，导致细胞核合成障碍，但细胞浆不受影响，结果形成细胞体积大而核发育较幼稚的状态（巨幼细胞）。在我国因...
健康求医问药；疾病专题；常见病；内科常见病...，如今是量过少，热能于蛋白质供给长期不足，同时膳食维生素或铁、锌等微量元素摄入过少。可发生营养不良。（二）不良的饮食习惯：挑食、偏食、吃零食过多，或以大量饮料代替食物等都是导致营养素摄入不足或不平衡的...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...会有致癌的可能，这些营养元素，你缺了吗？1、缺乏“维生素D”可能诱发“乳腺癌”2、缺乏“β-胡萝卜素”可能诱发“肺癌”目前，肺癌仍是我国发病率最高的癌症。除了吸烟、吸入过多有眼等因素会导致肺癌以外，人体若缺...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。问题一：喜怒无常肖洁每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。缺乏元素：...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。二、维生素B2——缺乏状况各地区之间差异并不大其次缺的是维生素B2，又称核黄素，全国人均每天摄入量为0.8毫克，仅占RDA要求的1.3毫克的58.4％。缺乏状况各地区之间差异不...
健康健康生活；养生保健；保健常识...健康，更能促进眼部肌肤血液循环，显得更加动人。富含维生素A的食物维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康简要内容：头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a；维生素b可以促进头皮新...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发