红枣枸杞桂圆

...红少津、午后低热等。桑葚养颜方桑葚50克、黑豆30克、红枣4粒、红糖20克。黑豆净水浸泡2小时；桑葚洗净，用水稍浸泡；红枣洗净，去核；将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活

经期饮食推荐

...己喜爱选用五种。2.白木耳、红豆、花生、黄豆、桂圆、红枣、莲子、薏仁…等等3.水做法∶把这些材料清洗一番，也可以事先浸泡一下。将这些材料全部丢到电锅中，加水熬煮就完成啦！这种八宝粥不仅可以加糖，也可以加...

健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方

...来一杯调养一下效果也不错哦!3.最简易的好气色茶：桂圆红枣茶材料：红枣100克桂圆50克做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。4.消除疲劳、...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...来一杯调养一下效果也不错哦!3.最简易的好气色茶：桂圆红枣茶材料：红枣100克桂圆50克做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。4.消除疲劳、...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

养颜补血增强免疫力

...”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。百果王红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李（或栗）并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成，每日1次。山药红枣粥：山药60克，大枣30克，粳米100克，白糖适量。将山药切成碎粒，与洗净的大枣、粳米放入锅内，加入清水1000克烧沸，转用文火熬煮成粥，加入白糖调味即成。-肝肾...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药茶

巧选食物吃出水润美女

...欲不振的人及女性养颜。木瓜生鱼汤原料：木瓜，生鱼，红枣。制法：木瓜去皮、去子，洗净后切成大块；红枣洗净去核；生鱼切片。烧滚适量的清水，放入所有材料，用大火烧滚后改用慢火煲约两小时即可。功效：木瓜性质平...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

7大美容圣药告别面色无华

一.红枣抗衰老保健功效：红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E(有“青春素”的...

健康健康生活；养生保健；保健常识

贫血了怎么办？补血吃什么？

...器皿。3.食疗补血①莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

切记！头晕千万不可盲目补血

...菊花、莱菔子泡茶饮，还可食用药膳如天麻钩藤羹、银耳红枣羹、百合莲子羹等。气血亏虚型患者有头晕乏力，其面色萎黄。食疗调治可经常适量食用桂圆肉、桑葚子补血，还可用当归、黄芪、人参泡茶喝，药膳可食用花生枣泥...

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