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  • 经典养生方的“四大名补”养出女人好气色

    ...是妇科调补名方,目前已有百年历史。它最主要的药物是乌骨鸡,《本草纲目》认为乌骨鸡有滋补身体虚劳羸弱的作用,特别是对女性气虚、血虚、脾虚、肾虚等症尤为有效。现代医学研究也认为乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 产妇产后如何下奶产妇下奶汤推荐

    ...将丝瓜换成豆芽或通草,效果亦相仿。产妇下奶汤---清炖乌骨鸡乌骨鸡1只,洗净切碎,放入葱、姜、盐适量,党参15克、黄芪25克。枸杞子15克,清炖20分钟即可。主治产后虚弱,乳汁不足。产妇下奶汤---芪肝汤猪肝500克,切片洗...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 健康:莲藕排骨汤可补血养颜

    ...生菌王汤材料:金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。做法:提前将菇类洗净后用水漂1~2天,沥干水后放入高汤,大火煲滚,然后改小火继续煲3个小时左右,盛汤前加盐调味即可。功效:本汤...

    健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方
  • 10道秋季减肥美食越吃越瘦

    ...牛肉,辣椒炒苦瓜,青菜肉丝粉丝汤。减肥食谱七:早餐红枣玉米糊糊一碗,素包子一个。中餐素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭。晚餐麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗。减肥食谱八:早餐牛...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 15种秋季滋补养颜粥品

    ...服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热,干咳劳咳。红枣糯米粥(11)红枣糯米粥:山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮,放入适量白糖,有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效,适用于病后体弱及贫血、营养不良、...

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  • 精盈、气充、神全女子养生先养神

    ...忡、虚烦失眠等疾病。莲子炖乌鸡莲子20克,白果15克,乌骨鸡1只(约500克)。将乌骨鸡去毛及内脏洗净,白果、莲子研粗末入鸡腹内,加生姜、胡椒、葱、精盐等调料和适量清水炖至烂熟即可食用,每日一次。此方具有补肝肾、...

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  • 饮食补血不同女人有不同方案

    ...丸、阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。食疗方案:龙眼红枣粥龙眼肉15克,红枣3~5枚,粳米100克,同煮成粥,热温服。龙眼红枣粥养心补脾养血,滋补强壮。...

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  • 女人补肾补血吃十种食品效果好

    ...、补血,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然,温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾效果明显;黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;黑豆,性平,补肾、活血,解毒;而黑...

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  • 养生秘籍:不同体质女性冬季进补指南

    ...丸、阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。食疗方案:龙眼红枣粥龙眼肉15克,红枣3~5枚,粳米100克,同煮成粥,热温服。龙眼红枣粥养心补脾养血,滋补强壮。...

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  • 干燥寒冬女人必喝的4款清润美味汤

    ...生菌王汤材料:金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。做法:提前将菇类洗净后用水漂1~2天,沥干水后放入高汤,大火煲滚,然后改小火继续煲3个小时左右,盛汤前加盐调味即可。功效:本汤...

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