...肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白过高的粽子。健康吃“粽”有窍门虽然专家们建议美味的粽子不可多吃，但只要掌握好窍门，美味与健康其实可以兼得。注重高纤：粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...此来分解早餐所剩的糖类，产生能量。链接：午后提神小窍门一、喝薄荷茶。午饭后喝一杯薄荷茶，不仅有助于放松肌肉，还能帮助消化，尤其适合在吃了太过油腻的食物后饮用。长期伏案工作的电脑一族，当感到精神不济时也...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...师孙成栋根据自己的临床经验，总结了一些预防感冒的小窍门。1.盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。2.冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...则影响血液循环，造成肢体功能障碍。 应用小夹板有窍门。笔者体会如下：①骨折复位后，在骨折部敷好消肿中药或用消肿中药浸出液湿透的纱布块；②薄棉垫或纱布绷带缠绕伤肢，以保护皮肤；③放置纸垫，将制好的纸垫...
参考资料中医中药；中医临床；临床验案看病只要找到了窍门，就能有效缓解看病难和看病贵。有的慢性病人常常将康复的希望寄托在新药上，这其实是一个误区，许多新药的确副作用少、半衰期长、使用方便，但价格比较昂贵。例如干扰素是治疗丙型肝炎的首选药物...
健康求医问药；就医指南；就医常识...宝宝哭闹，弄得措手不及，下面小编就为大家介绍，这5窍门，让宝宝不再哭闹!1、包裹胎儿在妈妈的子宫里是被紧紧包裹着的。专家认为，“襁褓法”可以让宝宝感觉像是重新回到了子宫，获得被保护的安全感。具体方法是：使...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。[ad]餐前的准备：1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。2.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可以减...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...且很玄乎？其实不然。冬季养生，就是在冬季通过一些小窍门，让自己的身体素质更好，抵抗力更强，能够防御疾病，舒适度过冬季。今天小编教大家26个保健小窍门，帮助你健健康康的过冬。1、冬季养肺石榴、柑桔、柿子、梨...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。餐前的准备：1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。2.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可以减少...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...伤的信号，此时赶紧对皮肤进行急救吧。牛奶治晒伤的小窍门专家表示，晒伤是皮肤的急性炎症，冷敷是最有效的处理办法。日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。冰块：抑制...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病