姜糖饮[原料]生姜片·。当归羊肉汤[原料]当归·。200克[作法]将上述原料加水同煮，肉熟后加适量调味品，食肉喝汤。艾叶茴香蛋[原料]艾叶·。作者：纳米
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳经期喝绿豆汤会让痛经更痛？天天喝绿豆汤不怕夏季上火？绿豆汤具有清热解毒的功效，是夏季降火的最佳养生食品。但是物极必反，过量吃绿豆汤，降火过度，也可能降火不成反伤身哦！小编提醒你，绿豆汤并不是所有人都适...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康榴莲能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。中南大学湘雅医院营养科李惠明教授告诉记者，榴莲性热，可以活血散寒，缓解...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可饮用。[功效]具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。山楂葵子红糖汤[原料]山楂····50克葵花子仁····50克红糖····100克[作法及用法]将...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方（验方）【配方】当归、川芎、吴茱萸各120克，炒白芍、白茯苓、陈皮、元胡、丹皮各90克、熟地、醋香附各180克，小茴香、砂仁各60克，烧酒15公斤，黄酒10公斤。【制法】将上药用绢袋盛之，浸入酒中，容器封固，隔水加热1.5...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药酒...沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。榴莲能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛...
健康健康生活；两性手册；关爱女性【摘要】选择30例痛经患者，分别按气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热蕴结、气血虚弱、肝肾亏损五种证型辨证施护，通过对痛经患者痛经原因进行针对性的辨证施护，提高了临床治愈率，有效地控制了复发率，明显提高了痛经的治疗...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2010年第8卷第8期...的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。经期不能吃巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康