...猪肉、牛肉、肝脏、豆类等，也可服维生素B族营养丸。维生素C不足：无过度劳累、环境急剧改变或其他器质性疾病等客观原因，但却常感疲劳，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙龈经常出血，伤口难愈，舌头有深痕等。应多进...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的干扰。吸收率很低。约为3%。 食物中有些成分，如维生素C、胱氨酸、半胱氨酸、赖氨酸、组氨酸、葡萄糖、果糖、柠檬酸、琥珀酸、脂肪酸、肌苷、山梨酸等能与铁螯合成小分子可溶性单体，阻止铁的沉淀，因而有利于铁...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...出现明显差异。实验期间2组儿童的能量、蛋白质、铁、维生素C、维生素B2摄取量差异均无统计学意义。结论抗贫血胶囊具有一定的纠正缺铁性贫血的作用。【关键词】贫血缺铁性胶囊治疗结果对比研究儿童 TheCaseControlStudyo...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2008年第28卷第8期...物质如钙、铁、微量元素锌、碘以及富含维生素，尤其是维生素C、维生素E及叶酸。孕妇与胎儿需要足够的钙质，钙能为骨骼与牙齿的发育提供养分，具有维持正常血液凝结以及神经与肌肉的功能的作用。孕妇血钙过低，就会发...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第10期...、厌食或喂养不当等原因，常有维生素摄入不足，尤其是维生素C和维生素E不足，这样易引起感冒。维生素C有抗病毒作用，不足时则抗病毒能力减弱;维生素E不足可导致小儿中性粒细胞的吞噬、杀菌机能下降而易感染;维生素A缺...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含维生素C比芽的部分多2-3倍。再就是做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉，维生素会损失70%以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜，馅就不会出汤。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...此外厌食，恶心，呕吐等。治疗必须用维生素B2及叶酸，维生素C等治疗。作者：自动采集
健康健康生活；育儿宝典；育儿百问...诊断：如果嘴唇经常开裂，很可能是体内缺乏维生素B2及维生素C。调节办法：多吃青菜，柑橘，西红柿，马铃薯。口服维生素B2和维生素C片。问题四：舌头过于平滑，味蕾变得凸起，发红诊断：缺乏叶酸和铁质。缺乏这类物质将...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的情形是否经常出现在你的生活里?如果是的话，请补充维生素C和维生素A，增加饮食中的果蔬数量。要多吃卷心菜(维生素C，维生素A的含量丰富)，笋干，辣椒，鱼干，牛奶，红枣，田螺等，还要减少摄肉量，少食酸性食物。对...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大量牛奶同时服用，因牛奶含磷较高，可影响铁的吸收。维生素C可使三价铁还原成二价铁，使其易于溶解，好使小肠中pH增高，仍可保持铁于溶解状态。例如，将维生素C60mg加入米饭中，可使铁的吸收增加3倍。故于服用铁剂的同...
参考资料求医问药；疾病手册；儿科