...能从小便排泄了。同时生活要规律，作息、运动、饮食的生物钟尽量“雷打不动。而当身体出现不适时，就应该毫不犹豫地尽早看医生，这时就不能自诊自医了。处理好生理与心理的关系除了注意身体的保健，心理的保德也...
健康健康生活；养生保健；中医养生...常日夜颠倒，或者想睡就睡，睡够就醒，没有形成固定的生物钟。生活习惯错乱，容易出现头晕、情绪波动大等症状。建议：既然没有准时上班的压力，要求自己每天六点准时起床，显然也是不大现实的。晚一点入睡，晚一点起...
健康健康生活；养生保健；保健常识...眠等症状。合理用脑可注意以下几点： (1)掌握自身“生物钟”变化规律：有人早晨特别精神，有人晚上才能集中精力，应选择精力充沛、精神集中的最佳时刻，全力用脑，做到暂时“与世隔绝”，尽可能使学习工作环境宁静...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...性贫血等。8、不吃早餐影响寿命人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...眠不足会导致认知功能障碍及肥胖。科罗拉多大学睡眠与生物钟实验室主任肯尼思·赖特及其研究团队以7名年轻志愿者为研究对象，让他们居住在密闭的房间里，全程躺在床上休息，吃同样的饮食。第一天，受试者们睡足8...
参考资料行业资讯；临床快报；肥胖相关...，要提前一两天就有意识地提醒自己：差不多上班了，把生物钟调回到原来的状态，以免到了上班身心疲劳，工作效率下降。症状四：热闹过后变“忧郁”70多岁的何婆婆身子骨还很硬朗，人也开朗，一个人住在天河某小区，家...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，因为这个亚单位与人体许多生理机能有关，包括食欲、生物钟、学习和记忆等等。但科学家相信，他们的发现为寻找新的戒烟良方提供了线索。（新华社提供，未经许可，严禁转载）作者：自动采集
医药产业行业资讯；业界动态...［1］，尤其是产妇分娩多在晚上，打乱了助产士身体的生物钟节律，部分助产士对此缺乏充分的心理准备，感到难以适应，表现为心理压力大、情感脆弱、焦虑等。 1.2助产士工作环境特殊现在绝大多数夫妇只生一个孩子，...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第15期...常日夜颠倒，或者想睡就睡，睡够就醒，没有形成固定的生物钟。生活习惯错乱，容易出现头晕、情绪波动大等症状。建议：既然没有准时上班的压力，要求自己每天六点准时起床，显然也是不大现实的。晚一点入睡，晚一点起...
健康健康生活；养生保健；保健常识...认为，产生这些现象的主要原因是过度使用手机，打乱了生物钟。作者：
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