牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶，可满足人体每天所需钙量的70%以上，牛奶丰富的含钙量，还能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少50%。牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用，还可防止血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病率降低50%。食用妙计：燕麦片可以提供最大的饱腹感，血糖上升速度最慢。同时，这些需要煮的燕麦片中没有加入任何添加...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...筋面粉20克鹌鹑蛋6个辅料：西兰花30克鲜香菇1朵海米2克牛奶150毫升调料：盐少许番茄酱少许橄榄油适量做法：1、西兰花洗净，用开水焯过，切成末2、香菇去蒂，洗净，切成末3、海米用温水洗净，切碎4、鹌鹑蛋磕入碗中打散，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。麦片牛奶羹材料：麦片、牛奶。做法：1.将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。2.喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...菌，是肌肤恢复自我修护、防护功能的“最佳医生”。2.牛奶：牛奶含有乳酸成分以及丰富的维生素与矿物质，具有保湿、滋润的能力。牛奶中的蛋白成分又可美白肌肤，使在夏季晒伤、晒黑的肌肤恢复细腻白嫩。因此选择含有...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容...率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病率降低50%。食用妙计：在国外，燕麦片被誉为最受女性青睐的健康食品，燕麦片多在早餐食用。其制作方法如下：4汤匙燕...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康喝配方奶的宝宝，容易出现上火症状。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...。数千年的茶文化，现今的年轻人应该发扬和传承。4、牛奶乳制品上榜理由：牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。作为一种完整而全面的食品，建议每位国人都应经...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...DIY，12种简单易行的食品浴，为干燥肌肤轻松打造美丽。1牛奶浴关键功效：美白保湿美肤理由：牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康喝配方奶的宝宝，的确容易出现上火症状。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿