...食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...结果是以后常常自暴自弃，不加控制地随意享用甜食等高热量的食品。2：不必计算热量苗条健美的女性；几乎没有一位会去计算每顿饭菜所含的热量；但是她们对有利于保持苗条身材的食品有一种良好的感觉；例如吃鱼时她们...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...，有些人加班晚了还会增加夜宵。如果长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，而又缺乏运动，就会导致营养物质过剩积聚，日久就会形成脂肪肝。◆零食代饭可引起脂肪肝一些人尤其是女性，每当加班晚了或没时间吃饭...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...这些闪光的例子，这些家伙都知道在增加肌肉的阶段增加热量和蛋白质的摄入是必不可少的，尽管在此过程中会增加些体脂，但在所难免。不要一方面想着增肌，一方面想着瘦。（为了增加肌肉必须有大量的热量和蛋白质，这是...
健康健康生活；运动健身；综合信息【摘要】目的探讨低热量肠外营养的营养作用及并连输注法的使用。方法低热量肠外营养（HPN）分两组：3L袋装全营养混合液组（HPN3L组）及并连输注组（HPN并连组），另一组为对照组各30例。第1天开始分别给予2种不同方案的肠...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代外科学杂志；2005年第2卷第17期...为减肥的常识，我们都知道应努力控制甜食和高脂肪、高热量食品的摄取量，却容易忽视了高卡水(酒精、碳酸饮料、天然果汁、汤、牛奶等)。将这些水换成无热水或茶，减肥就会更加轻松。健康减肥必须要遵守以下几项原则：...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...肉类、蔬菜水果、奶制品和脂类食物各占有合适的比例。热量的分配尽量符合以下标准：脂肪占25％～30％，碳水化合物占55％～65％，蛋白质比例＜15％。减少高糖份、高胆固醇和油炸食物的摄取，烹调以清淡为原则，避免盐份...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第17期...%BEE合成代谢160%BEE180%BEE 为了简化计算，也常将非蛋白热量和氮的需要量，根据不同情况，按每kg体重列出（表38-6）。若有条件，应进行氧耗测定，直接求出安静状态的代谢消耗量（RestingMetabolic Expenditure,RME）。当治疗反应...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...研究人员调查超过1000名成年人，了解他们的饮食习惯、热量摄入情况并计算身高体重指数。调查对象年龄从20岁至85岁，报告平均每周吃巧克力2次，锻炼3.6次。数据显示，巧克力摄入量超过平均数的调查对象身高体重指数比低于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...这些闪光的例子，这些家伙都知道在增加肌肉的阶段增加热量和蛋白质的摄入是必不可少的，尽管在此过程中会增加些体脂，但在所难免。不要一方面想着增肌，一方面想着瘦。（为了增加肌肉必须有大量的热量和蛋白质，这是...
健康健康生活；运动健身；综合信息