...每天多睡1小时。卫建立教您两招安眠的办法：睡前用醋泡脚中医认为醋味酸、性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮，用醋浸泡足部，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡。具体操作办法...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...过氧化氢彻底清洗创面后，用生理盐水冲洗，用外洗中药泡脚30min/（次·d），待干后将外敷中药用茶水或蜂蜜调和填满创面包扎。待腐肉脱落后、脓性分泌物干净，此时，坏疽周围组织发黑，呈暗褐色，足背动脉搏动消失，这个...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第20期...）。用双氧水彻底清洁创面后，用盐水冲洗，用外洗中药泡脚30min/次，2次/d，待干后，将外敷中药用蜂蜜或温陈醋调和，涂满创面包扎，待腐肉脱落后，脓性分泌物消失，此时坏疽周围组织变暗褐色，足背动脉搏动减弱或消失，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2007年第3卷第3期...才能达到效果。足疗的操作步骤为：按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背，按摩的时间一般在30至45分钟。(左)把脚擦干，之后涂抹...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...搪瓷盆内，加水适量煎煮至沸后，去药包，待温度适宜时泡脚，每次30～40分钟，每日1～2次。注重补气血广东省中医院专家樊正伦长夏时节，更应注重补气血，其秘诀是：①空调要少开，流汗才健康；②多喝小米粥，五谷能养命...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...度，洗前先用手试水温；用中性香皂洗净足部，尽量不要泡脚(除非为软化趾甲便于修剪)，用浅色、柔软、吸水性强的毛巾轻轻擦干，特别注意趾缝间的皮肤不要擦破。皮肤擦干后。用润滑乳液或营养霜充分按摩，以保持皮肤的...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；糖尿病并发症