治疗失眠的食物

人们要重视失眠.因为失眠有害于健康，治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度患者，可以用山枣仁泡水喝，药店都有出售，失眠主要还是心里想事太多不能放下，应调节心理，要知道我们人知道的有限，只有上帝是无限的，...

健康健康生活；养生保健；保健常识

最能滋阴补肾的10大女人食物

...血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

夜猫子小心熬出阴虚火旺

...不产生依赖性的特点，故失眠症者选用中医中药进行辨证治疗，效果明显。符合阴虚火旺型的失眠患者，可尝试中医保健疗法。疗法一：不熬夜食清淡阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切。中医认为，子时(相当于每天的23点...

健康健康生活；养生保健；保健常识

春季养生要“防火”

...少，脉细而快。对这种“火”大的孩子，应给予中药对证治疗，如肺热郁闭可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤；阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。同时应该注意平时的调养，平时应给孩子多饮水，多吃蔬菜和水果，...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食

盘点男性壮阳饮食常见食物

...疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。荔枝荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

...鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。百合养阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...着不同程度的失眠问题，但失眠的人群中80％以上都没有治疗过，多数人不把失眠当病。市卫生局新闻发言人邓小虹告诉记者，如果失眠了，首先应当找专业医生进行心理咨询，消除导致失眠的影响因素，多数患者的睡眠问题都...

健康行业资讯；健康快讯

吃八种食物帮你一夜好眠

...：在临床上，核桃被证实可以改良睡眠质量，因此常用来治疗神经虚弱、失眠、忘却、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用１５克，后果非常明显。葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

睡眠与失眠

...2）睡眠维持期失眠；（3）睡眠结束期失眠。2．3失眠的治疗对失眠的治疗应包括非药物治疗和药物治疗两个方面，前者主要有睡眠卫生教育和睡眠限制疗法等，后者为应用各种药物进行治疗。2.3.1睡眠卫生教育其内容包括：（1...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2007年第7卷第3期

最具效果的壮阳滋补美食

...功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。壮阳的食物6：荔枝荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等...

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