...保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。2.鼻子出汗——肺气不足诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。建议...
健康健康生活；养生保健；保健常识...肺润燥之品，如百合、秋藕、白梨、白果、杏仁、秋梨、枸杞、秋蜜、荸荠、银耳等。秋分以前很热燥，所以如果咳嗽、咽干、舌黄司酌加清热类，如桑叶3克、菊花3克、麦冬5克，泡水饮，或桑叶3克、黄芩3克、桔梗5克泡水饮。...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。”张小姐说。而身边一些女同事更是常年冲泡玫瑰花、枸杞加红枣代茶饮，“这相当于给肠胃做SPA，美容养颜，还有补血养生的功效。”曾几何时，喝花草茶还被看作“小资”的象征，如今已经成了大众饮品。无论药店还是超...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...让家人更爱吃。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣还可以在铁锅里炒黑后...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...【大枣减肥茶】原料：大枣10枚，玫瑰花3朵，山楂10克，枸杞子15克，荷叶粉25克，柠檬半个（或桔皮10克），白菊花6朵。制作：准备1800毫升的清水将大枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进去一起煮，放在炉火上直到滚...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿，若熊再加上枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡，效果更好。二、西洋参补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...吃葱姜蒜等；平时要注意滋阴、养心安神，如服用麦冬、枸杞、五味子等。另外，活血消脂的山楂、何首乌和桑叶加上运动，可帮助减肥。问：日常中补气血有哪些好方法？答：气血不足，首先要分清楚是气血两虚，或是气虚血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胃虚寒的人不宜过多服用。■头晕目眩：杞菊药茶配方：枸杞子、白菊花、绿茶各10克，价格在4~4.5元左右。做法：将这些材料先用清水清洗一片去渣，再用沸水泡浸10分钟。功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥。禁忌：手足...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...料：白萝卜1条，香菇6朵，干贝6个，白果30颗，银耳1钱，枸杞3钱，高汤300毫升制作方法：1.干贝洗净后，放入碗中加水及少许米酒在锅中蒸软备用。2.银耳洗净泡水，香菇洗净泡水并切半。3.白萝卜去皮切块放入锅中，并加入干...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康