...汤喝、炒菜都可以。蒸着吃，营养损失最小。最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。第一坚果：花生中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺。可以醒脾和胃、润肺化痰、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...3、煮滚忌廉料，放入酿好的蘑菇，文火煮至再滚即成。枸杞子炖麻雀：枸杞有的作用;菟丝子具有补肾养气、养肝明目的功效。这道菜，有助于男人恢复精气气血材料：麻雀，菟丝子，枸杞子做法：1、将麻雀去毛及骨脏，洗净，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...下面介绍几款缓解黑眼圈的食疗方：一、黑眼圈食疗方：枸杞猪肝汤组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。制法与用法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...润皮肤毛发，并使头发乌黑发亮，还能防止黄发和白发。枸杞子：含有美容必需的维生素A1、B2、C和微量元素钙、磷、铁等，尤以维生素A和C含量高，在化妆品中添加枸杞子的提取物，可防止脱发，使头发乌黑发亮，同时对人体...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...蛋白，可以有效的减少皱纹，提升松弛的皮肤。三、杏仁枸杞炒杂蔬用料：蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、浓汤宝、生粉。制作步骤：1、玉米青豆粒解冻，枸杞用清水泡一下，蕃薯去皮切小粒，杏仁也切小粒。2、锅里放...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...干姜的好处：治疗肾虚阳痿。干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用...
健康健康生活；养生保健；保健常识...脂肪较多，更为性热，仔鸡汤更适合春季饮用。鸡汤搭配枸杞有养肝明目之功效。除了鸡汤，喝点鱼汤也是不错的选择。比如鲤鱼汤有健脾开胃的功能，可减轻水肿症状。作者：
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...脂肪较多，更为性热，仔鸡汤更适合春季饮用。鸡汤搭配枸杞有养肝明目之功效。除了鸡汤，喝点鱼汤也是不错的选择。比如鲤鱼汤有健脾开胃的功能，可减轻水肿症状。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...精对身体的危害。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。健脾利湿猪横脷枸杞叶滚汤 猪横脷半条、猪肝半个、枸杞叶400克、姜3片。猪横脷洗净去脂膜，用盐擦洗，切片；猪肝用清水浸泡一小时，中途换水2次，切片后和猪横脷一起加少许盐...
参考资料中医中药；自我保健