...10件日常用品该换不换，当心对你的健康是一大隐忧。1.枕头使用寿命：1-2年一个枕头睡了3年？你是不是太节省了！枕头用太久，对头部和颈部的支撑作用就会失效，还非常不卫生。如果你遇到以下3种情况，都要立刻更换枕头：...
健康健康生活；养生保健；保健常识...易出现自发性融合，导致关节变形。因此终身不适合使用枕头，以保持颈椎在正常的位置；同理也应选择硬床，避免脊柱长歪。6.颈椎病：床不宜过软也不宜过硬。枕头的高低没有绝对要求，以个人舒服为宜。7.腰椎间盘突出：...
健康健康生活；养生保健；保健常识...床不利睡眠，睡的时候要铺个硬点的垫子。第二，要挑对枕头。上海中医失眠症医疗协作中心副主任、著名中医失眠专家施明主任医师介绍，枕头的高矮，要以侧卧时头与躯干保持水平为宜。仰卧时，枕头的高度是自己的一拳;...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...适度的休息也有助于背部酸痛的减轻，平躺时膝盖下放个枕头或是侧躺时两脚中夹个枕头都有助于脊椎压力的减轻。八、控制体重请记住您的脊椎承受着您的全身重量。要减轻您脊椎受力的一个好方法，就是维持您的标准体重，...
健康健康生活；养生保健；保健常识有颈椎病的人对于有颈椎病的人来说，睡觉时应该拿掉枕头平卧，或把枕头稍向下移，垫放在颈下，不要让颈部悬空。另外，最好睡硬床，并保持平躺的姿势。睡姿也可以采用侧卧，这种姿势可以帮助改变脊椎的弯屈度，而且侧...
健康健康生活；养生保健；保健常识...渴望度越来越高，商家们的保健牌也越打越起劲，开始在枕头上大做文章了。现在流行于商场、超市以及众多购物网站的保健枕种类极其繁多，除了以薰衣草、木棉为材料的花枕，还出现了一些号称具有治病功效的药枕，比如抗...
健康健康生活；养生保健；保健常识...适度的休息也有助于背部酸痛的减轻，平躺时膝盖下放个枕头或是侧躺时两脚中夹个枕头都有助于脊椎压力的减轻。八、控制体重请记住您的脊椎承受着您的全身重量。要减轻您脊椎受力的一个好方法，就是维持您的标准体重，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...头来还是自已，各位就掂量着轻重了。三、在床上不要用枕头女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，假如一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要果断...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，于是就要求小孩晚上直挺挺地仰卧在木板床上，有时连枕头也不给。殊不知长期以这个体位睡觉，也会加速颈肌劳损。伏案学习增加了胸椎的弯度，使得背部肌肉疲劳，不垫枕头仰卧木板床，使颈椎背后没有支撑而向背后弯曲...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...助眠的妙招，帮你顺利解决睡眠问题，好好睡个美容觉!枕头喷雾助你入眠翻来覆去就是睡不着吗?在枕头上喷洒一点助眠喷雾吧!这类产品大都添加一些能镇定舒缓情绪、有助舒缓放松的植物精油，当你躺在枕头上时，就会被一股...
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