...。如沙参、石斛、玉竹、百合等，并可食用蜂蜜、芝麻、枇杷、菠萝及乳制品等。但应少食辣椒、大蒜、大葱、生姜等辛燥之品。冬季，北方天寒地冻，宜用温补，如鹿茸、首乌、肉桂、龙眼肉等；南方干燥，宜用温润之品，如...