...质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。准妈妈们五个容易发生的进补错误：大量服用人参人参属大补元气之品，孕妇不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...凡这类患者应严禁食用相应的坚果。坚果的食用禁忌1、板栗栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...一些国家更将其作为运动员的首选蔬菜。每天吃6个栗子板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾壮腰的功效，肾虚腰痛、双腿无力者最宜食用。每天食...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...温补，可选用板蓝根、山药、当归、大枣、龙眼、核桃、板栗、杜仲等配膳，以温阳驱寒，如羊肉当归火锅、杜仲炒腰花等。■误区二：药用蔬菜当然要多吃人们都知道西药有严格的用药剂量，有人认为中药毒性小，就不重视服...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...禁食用相应的坚果。四、你要知道10大坚果的食用禁忌1、板栗栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。肾之果：板栗富含柔软的膳食纤维。健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝，每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚，腰腿无力最好。抗癌坚果：杏仁甙受酶...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多)、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，且要吃得清淡一点，不可口味太重。■脾气暴躁的人措施：补钙、补维生素Ｂ。饮食处方：首先要减低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...知道当中的原理。嫌疑“犯”：牛肉+栗子解读：牛肉和板栗子混在一起吃，易出现消化不良、呕吐症状。嫌疑“犯”：菠菜+酸菜解读：吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。嫌疑“犯”：胡萝卜+酒解读：胡萝卜素和酒精混合食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。牛肉+栗子解读：牛肉和板栗子混在一起吃，易出现消化不良、呕吐症状。专家说法：据《饮食正要》记载：“牛肉不可与栗子同食。”栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不同的做法都有不同的滋补疗效：山药炖乌鸡：山药切成板栗大小的块儿，乌鸡去毛和内脏，斩成块状。先将乌鸡放入砂锅中，放水适量，加枸杞和生姜炖煮至沸腾，改文火煮２０分钟，放入山药，再以文火煮２０分钟，调入料...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康