...、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1-2杯（200-400毫升）温开水。噎住了，赶紧喝点温开水温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。保“胃”秘诀晨起最好...
健康健康生活；养生保健；保健常识...状，就说明体内的血液黏度可能较高，应及时进行检查。晨起头晕。血黏度高的人，早晨起床后，即感到头脑晕晕乎乎，而没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒。午饭后犯困。正常人午饭后也...
健康健康生活；关爱老人导语：“早睡早起好习惯”早睡可以让身体在最佳睡眠时间内更好的排毒，有助保养气血，形成良好的作息习惯；早起也是好习惯，可以起来呼吸下新鲜空气，锻炼锻炼，对休息了一晚上的身体来说也不是不错的保养。养生专家...
健康健康生活；养生保健；保健常识北京协和医院临床营养科副主任于康1.晨起饮用淡盐水没有必要。晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的最佳选择。任何含盐、糖、油，或兼而有之的饮品，不论浓度...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...的变化，对健康十分不利。 (5)忌醒后即刻剧烈运动：晨起后适当进行体育锻炼对身体健康的确是有很多益处，但这些运动必须在晨起后稍休息一下，待气血阴阳运行平衡后方可进行。如果起床后未经运动前准备，马上投入比...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...的变化，对健康十分不利。 (5)忌醒后即刻剧烈运动：晨起后适当进行体育锻炼对身体健康的确是有很多益处，但这些运动必须在晨起后稍休息一下，待气血阴阳运行平衡后方可进行。如果起床后未经运动前准备，马上投入比...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；更年期保健250问...知道吗，最实用的养生方法就藏在我们的生活中！每天清晨起床，只要你坚持做好9件事就可以延缓衰老哦~晨起做好9件事养生保健抗衰老不要小看起床这么一件事，其实只要你懂得早上起床应该怎样做，并且做好了，坚持下去。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...会使眼部积水。美女学习班不花钱的眼部消肿小TIPS：早晨起床后的脸部按摩补救法：用指头按眉头的攒竹穴、眼间的晴明穴、眼尾凹处的太阳穴。以呼气按压、吸气放松的方式进行。接着依顺时针方向按摩眼窝，双侧眼睛各做...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方一日之计在于晨，早上起来的时间非常重要，加快新陈代谢，保持年轻态，都在你的一念之间，一起来做好这10件事吧，可以让你永远20岁哦！1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。能明显改善客观的睡眠监测参数，能有效地改善打鼾、晨起咽干、白天嗜睡等症状，能全面提高生活质量。自2003年8月至2005年10月上海市徐汇区中心医院耳鼻咽喉科对42例SAS患者，进行了自动调节经鼻持续正压通气治疗(Auto-nCPAP...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代眼耳鼻喉杂志；2009年第6卷第4期