...锻炼。附：人体24小时使用手册1∶00人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。2∶00绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。3∶00进入深度睡眠阶段，肌肉完...
健康健康生活；养生保健；保健常识...清晨勃起状况的做法并不可靠。这是因为睡眠质量不好、易醒，情绪焦虑、紧张等，都会影响清晨勃起。同时，有些人醒来时，正处于非快速睡眠相阶段，自然就没有勃起了。作者：
健康健康生活；两性手册；体贴男人...峰浓度。三唑仑虽然适用于各型失眠症，但对入睡困难、易醒或早醒的失眠者最为适用。常用量为成人0.25～0.5mg。常见不良反应为偏头痛、食欲减退、抑郁、瘙痒、心悸、腹泻等。妊娠和哺乳期妇女、急性闭角型青光眼、重症肌...
健康行业资讯；健康快讯...情绪不佳?或者，时常会出现诸如难以入睡、睡眠不深、易醒多梦，或醒后不易入睡，白天很容易疲乏或困倦?如果对上述问题你的回答都是肯定的，且这些睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上，那么可要注意了——你患...
健康健康生活；心理健康；职场专题...任何一种安眠药，都最好不要超过4周。入睡困难和夜间易醒使用的安眠药不同镇静催眠药，又称安眠药，是使人安然入睡的药物，它有不同的模式：如果病人入睡困难，应该用超短效的催眠药，这类药可以使人很快入睡，而且...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...疗程。1个疗程结束统计疗效。2结果上床半小时能入睡，睡眠时间6h以上，第2天精力充沛，停药后不反弹，半年内无复发者为痊愈；痊愈者47例，占47%。睡眠时间较治疗前有明显增加，有6h左右，头昏、晨起无清醒感、精力不充沛...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2006年第6卷第12期...PSG监测室，将监测导线与患者连接，根据患者平日习惯的睡眠时间，启动机器，监测时间为7h(常规时间22：00～5：00)。注意事项：(1)监测前让患者熟悉PSG室的环境，了解检查的大致情况，特别强调在安装电极时无痛苦、无创伤。(...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代耳鼻喉杂志；2005年第2卷第3期失眠，是以经常不易入睡，睡后易醒，或睡中多梦为主要特征。中医认为，失眠与心脾亏损、心肾不交，或肝火上扰，或饮食不节有密切关系.失眠严重地影响了人们的身心健康，给正常的工作和学习造成极大的障碍。特别对老...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，达到满意。临床治疗好转:自觉睡眠障碍好转达50%，且睡眠时间增加1h以上。临床治疗无效:自觉睡眠障碍好转不明显，睡眠时间不增加。2结果50例患者用“脑心氧药”治疗1、2、3天后疗效见表1。表150例患者用“脑心氧药”治疗1...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第24期；中医中药...治：老年人失眠症。失眠，不易入睡，或睡而易醒，每天睡眠时间不足6小时，并连续3周以上。尚见心烦、心悸、心慌、乏力、头晕、五心烦热、腰膝酸软、口干口苦、多梦易惊等症状。 用法：上药按比例加工成细末，加蜂...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问