...冲的药材。煲汤的水最好用矿泉水或纯净水，用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时，先将肉在开水中氽一下，不仅可以除去血水，去除一部分脂肪，煲出来的汤也比较清甜。鸡汤、鱼头豆腐汤、菜干汤、冬瓜沙骨汤都比较适合春季喝。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...刀成四小片。再将蔬菜择洗干净；将锅内倒入适量水（或排骨汤、鱼汤、骨头汤）烧开，然后把面片下入，煮好后，加入鸡蛋和蔬菜，再次煮沸后，放入葱花，加少许盐调味，即可食用。做面片汤时，面擀得要薄，煮的时间不要...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。魔芋豆腐：肠轻盈“能量元”魔芋具有多种食疗功效，具有很高的食用价值，既可单独烹食，亦...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。蜂蜜：肠道的“养颜液”肠道的“养颜液”。蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥减肥食谱五：早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。魔芋豆腐：肠轻盈“能量元”魔芋具有多种食疗功效，具有很高的食用价值，既可单独烹食，亦...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。蜂蜜：肠道的“养颜液”肠道的“养颜液”。蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头。晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥。减肥食谱五：早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶。中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝。晚餐豆苗鱼丸汤，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...将糙米洗净，在清水中浸泡两个小时后，沥干备用。将小排骨、海米、糙米放在锅里，加8杯水同煮成粥，再均匀撒上胡椒粉即可。每星期喝2次，即可保证肠道吸收糙米中含有的润肠素。5、苹果：肠排毒“仪表”国外有句谚语：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...下午喝了一瓶饮料，吃了一包虾条；晚上是白米饭、红烧排骨、炒土豆丝，还有一个即冲的紫菜汤。这份食谱听起来是不是很丰富？可是，其中有几种食物原料呢？无论面包、曲奇、面条、还是虾条，无非都是白面粉的变形而已...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康