...欲、情志调节；休逸养生中的养性恬情；气功、导引中的意守、调息、入静；四时养生中的顺四时而养五脏；起居养生中的慎起居、调睡眠等。恬淡心态饮食有节张学文，75岁，陕西中医学院主任医师、教授张学文认为，食物与...
健康健康生活；养生保健；中医养生...手降至丹田处自然相贴，左手放于右手上，放于丹田处，意守丹田片刻，自然放松，还原。动作要点：1、两手从体前上托时，意念用气将自身慢慢抬浮到天上，似坐在漂浮于空中的莲花之中，怡然自得，慢慢和虚空融为一...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...把注意力集中在丹田，动作都由带动，在这种情况下，凡意守的有关部位的神经都处于一定程度的兴奋状态，而致血液循环加快，毛细血管扩张，发热，发胀，出汗，并有如蚂蚁爬行般的刺痒感觉。手臂足部运动时，如同以小棍...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳...堂穴部位。出《黄帝内经素问·本病论》。后世作为气功意守的部位之一。经穴别名·泥丸宫：泥丸宫为经穴别名，即百会。见《普济本事方》。百会为经穴名（BǎihuìGV20，DU20）。出《针灸甲乙经》。别名巅上（《黄帝内经素问...
词条中医学；人体部位名；针灸学；经穴别名；腧穴学...卧式，腹式呼吸为主，配合六字诀练“吹”字，用补法。意守丹田、命门为主，配合肾俞。血压高加涌泉、大敦；血尿加涌泉；纳呆加足三里。摆好姿势，默念“松”字，分两侧、前、后三条线自上而下，依次放松。练放松功时...
词条疾病；中医学...上臂活动、按摩则可使步行效果更好，若同时配合呼吸及意守丹田或涌泉穴，则可起到步行及气功的双重作用。 2．健身跑 健身跑由于它不需要特殊锻炼设备，很为中老年所喜爱。现在，国内外广泛开展健身跑，一般属中...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；减肥新法与技巧...前，分别以双手抚按双乳，两目微开视鼻端，调息入静，意守丹田（脐下叁寸），舌舐上腭，叩齿叁十六通，令华池之水（口水），充满口中，以意念送华池之水循冲任二脉之途入下丹田，片刻以意领气，导丹田之气循带脉经络...
词条疾病...灸学词典];YīnjiāoCV7[中国针灸学词典]概述：丹田：1.气功意守部位名称；2.人体部位名；3.脐下肾间动气；4.经穴别名。气功意守部位名称·丹田：丹田为气功意守部位名称。《黄庭内景经》：“丹田之中精气微。”《抱朴子内篇...
词条中医学；针灸学；道家术语；气功学；经穴别名；腧穴学...疗法：早晨练保肺功或导引行气功；上午、中午练静功，意守丹田，形成腹式呼吸；睡前加练1次睡前功，坐式为方，重症可配合半卧式，轻证加练站式。每日共练功3～4次，每次约30～60分钟。咳嗽者，每次练功前练咽津功3～5分...
词条呼吸科；肺气肿；疾病...、上肢、胸、背、腹、腰、臀、大小腿、双脚放松，最后意守双脚，每放松一遍约5分钟，最后从头开始向下，直至双脚、全身放松，要缓慢反复进行。静功：取仰卧、平坐、盘坐位，做到虚灵顶劲，沉肩坠肘，尾阍正中，舌抵...
词条分类词条分类；高脂血症