...含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...心头，不仅可暖身，且为办公族提神之绝佳选择。然而，怎样才能将咖啡喝出健康来呢？不少长期大量饮用咖啡的人士都容易被“咖啡停饮症”困扰，咖啡因是“兴奋剂”，若经常过量饮用，一旦停饮就会出现“咖啡停饮症”。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。时下一些爱美的女孩怕粮食中的淀粉成分让自己发胖，常常用水果来代...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...而因为“吃得太多”而导致胃肠疾病。正确的饮食方法是怎样的呢？营养学专家以及健身房教练一致认为，瘦弱女性按照以下饮食方法可助形体美观。少吃多餐这是一项重要的增加体重的方法。消瘦者大多肠胃较弱，一餐吃得太...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...有小赘肉跑了出来，爱美的MM穿衣服就不好看了。那么要怎样快速瘦小腹呢？平时除了要多做运动外，还要注意饮食搭配，最好能针对腹部作一些有氧运动，消耗腹部的脂肪。知道你很忙，知道你很累，你没有时间运动，你每日...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...而因为“吃得太多”而导致胃肠疾病。正确的饮食方法是怎样的呢？营养学专家以及健身房教练一致认为，瘦弱女性按照以下饮食方法可助形体美观。少吃多餐这是一项重要的增加体重的方法。消瘦者大多肠胃较弱，一餐吃得太...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...，只有皱皮的“正品”木瓜才能达到丰胸效果。那么，要怎样食用皱皮木瓜呢?其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖实在不是一件好事，怎样才能“防微杜渐”，下面是几种要发胖的预兆：1.劳累。与平时相比，近一段时间来总感到疲劳，多活动一会儿便气喘吁吁，汗流满面；2.变懒。一贯勤快的人，变得...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；健身...身体对钙的充分吸收，如果你太瘦，牙齿会变脆，易黄。怎样才能知道你体内的脂肪含量是否足够？最简单的办法，掐起你手腕上的肉，如果少于1厘米，那么证明你体内的脂肪含量确实不足。更精准的办法当然是到医院做一次...
健康健康生活；两性手册；关爱女性