...方国际咨询顾问有限公司资深心理专家柏丞刚先生建议，怎样才能有效预防并消除心理疲劳呢？首先是时间管理。每天早晨一上班，不妨先列出今天所要做的工作，再把它们分为最重要、次重要、不重要三级，然后从最重要的一...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...影响，50岁超重肥胖的比例明显增加。在我们的生活中应怎样做呢？首先，增加有氧运动，每次中等强度运动时间不少于30min，因为运动20min时消耗的是体内的葡萄糖，超过20min，才开始消耗脂肪。运动量可以逐渐增加。第二，改...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2009年第9卷第3期...自律神经的支配，又可用你的意识去调节和支配。那么，怎样的呼吸最自然、舒畅呢？这只有当人根本不注意自己在呼吸，只靠身体的自然起伏带动呼吸时，这样产生的呼吸最自然，它既缓慢，又均匀，使人处于一种舒适、安逸...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问...61%的白领经常感到“心累”，他们的压力主要来自工作。怎样才能有效预防并消除心理疲劳呢？首先是时间管理。每天早晨一上班，不妨先列出今天所要做的工作，再把它们分为最重要、次重要、不重要三级，然后从最重要的一...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，培养健康性格及处世观。指导病人如何自我调整心态，怎样防止应激的不良反应，自我平衡处境，自我修正错误，以巩固治疗效果，避免疾病复发，提高社会适应能力。同时，给予必要的情绪危机干预，使其明白不良心境与个...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2008年第20卷第24期...来，嗓音作为教师的一种职业工具日益受到人们的重视，怎样才能减少职业教师嗓音问题的发生，需要我们找出原因并提出有效的解决办法。本文从职业教师嗓音问题的目前状况入手介绍了可能的影响因素，提出解决嗓音问题需...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代眼耳鼻喉杂志；2009年第6卷第2期...床护理全过程，遍及护理实践的每一个角落，手术室护士怎样做好手术病人的心理护理，掌握、提高交流技巧，与病房的整体护理变通融汇，有待我们探索和研究。我们手术室于2002年1月开始至今已对病人实施围手术期系列化心...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2004年第2卷第4A期...生活过得和谐、尽意、美满。十七、不要“五更色”：该怎样预防阳痿？“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。作者：
健康健康生活；两性手册；体贴男人...生活过得和谐、尽意、美满。十七、不要“五更色”：该怎样预防阳痿？“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。作者：
健康健康生活；两性手册；体贴男人...惯了每天喝上8杯水，但是，你是否想过，这8杯水究竟该怎样喝?健康专家给我们列出了7个喝水的健康法则，为了健康，不妨自我约束一下。多喝低温开水低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4-5...
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