...很多人通过饮酒放松身心，其实酒精会妨碍身体进入REM(快速眼动)深睡阶段。正因为如此，很多人酒后呼呼大睡，次日却仍然感觉昏昏沉沉。6、牛奶巧克力牛奶巧克力含有酪氨酸。酪氨酸会转化成刺激物多巴胺，从而导致夜间警...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...测均未见异常。多导睡眠监测(PSG)显示(结合视频)：REM期(快速眼动期)颏肌肌张力增高，出现肢体活动，并伴有情感性发声。因夜间大于5min觉醒次数为5次，故REM期无明显增多现象。 根据①患者主诉睡眠期间出现梦境好像被演...
参考资料医源资料库；在线期刊；滨州医学院学报；2005年第28卷第5期...很多人通过饮酒放松身心，其实酒精会妨碍身体进入REM(快速眼动)深睡阶段。正因为如此，很多人酒后呼呼大睡，次日却仍然感觉昏昏沉沉。人们都想吃好睡好休息好。然而，专家告诫说，饮食不当会导致睡眠困难。据国外媒体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...者有猝倒症、睡眠麻痹及入睡前幻觉等症时，表明患者的快速眼动睡眠出现过早，可用抗抑郁药物，特别是三环类抗抑郁药，如丙咪嗪、去甲丙咪嗪和氯丙咪嗪等［2］。 患者应乐观，避免忧郁、悲伤，但不宜过于兴奋。白...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代内科学杂志；2006年第3卷第2期...生物钟”将影响人的一生。健康的睡眠，对处于生长发育快速期的儿童非常重要。专家介绍，睡眠是一种主动的生理过程，受管理睡眠的中枢神经系统控制。快速眼动睡眠是婴儿中枢神经系统发育的决定性阶段，睡眠状态下，大...
健康健康生活；养生保健；保健常识...睡觉，不但不能消除疲劳，还容易生病。人的睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个阶段，在前一个阶段中，又可以分为浅睡眠和深睡眠过程，这两个过程在睡眠中循环多次。人们只有在睡眠中经历了几个深睡眠过程后，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...危机干预队伍必须在第一时间、第一地点进行及时干预，快速评估现场情况：如危机事件类型、心理刺激强度、污染人群数量、污染人群划分、现场的资源等。干预措施包括快速构建危机现场的心理动力模型、快速制定出危机干...
健康行业资讯；健康快讯...睡眠紊乱。此外，可伴有肥胖、性早熟、睡眠呼吸暂停、快速眼动睡眠期行为障碍（REMsleepbehaviordisorder，RBD）、焦虑或抑郁等。1.日间嗜睡日间嗜睡是患者最重要的主诉，表现为日间难以遏制的困倦或陷入睡眠，在单调、无刺激...
词条词条；精神障碍；诊疗规范；睡眠障碍...的睡眠障碍有失眠、夜间睡眠运动障碍、睡眠呼吸障碍、快速眼动睡眠行为障碍等。 刘秀琴教授指出，临床医生更多关注的是多发性硬化患者的躯体症状、体征，而对其睡眠障碍认识不足。她强调，临床医生不仅要关注多发...
参考资料医学教育；科教新闻...“入睡期”、“浅睡期”、“熟睡期”、“深睡期”、“快速动眼期”5个阶段。而失眠者很难进入“熟睡”与“深睡”，无法达到最佳休息状态。不良生活习惯也是导致失眠的罪魁祸首，如有人喜欢将卧室与办公室合二为一，...
健康健康生活；养生保健；保健常识