...效。一般采用中等强度的耐力性训练，对心肺功能有良好作用，可提高负荷量，增加携氧能力，并且对改善机体有氧的分解代谢与合成代谢的进程有促进作用，还可以增加肌肉的收缩力。有氧训练方法较多，但以库柏（Cooper）训...
词条医疗技术名...常进行适度的而不是偶尔的健身锻炼可以延长寿命，且对心理健康也有积极的作用。专家认为，健身效果主要是锻炼痕迹不断积累的结果。所谓锻炼痕迹，即运动后留在健身者机体上的良性刺激。若健身时间间隔过长，在锻炼痕...
健康健康生活；运动健身；综合信息...考。思考的结果有两个，一是使人的思想变得更加成熟（心理健康）。二是因为挫折对他们造成的冲击太大（刺激太强）而产生一些心理障碍（甚至促发各种偏激的行为）［4］。例中的女高中生正属于后者。这个例子告诉我们:...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医药杂志；2004年第4卷第5期；其它...起居，注意防寒保暖，避免感受风寒外邪的侵袭。适当的体育运动和体力劳动可以促进糖的利用，减轻胰岛的负担，缓解患者的紧张情绪和心理压力，使患者保持心情舒畅。（2）饮食指导：控制饮食可以减少机体对胰岛素的需...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2007年第7卷第5期...无并发症不同条件，进行有规律的合适运动。(1)1型DM患者体育运动宜在餐后进行，运动量不宜过大，持续时间不宜过长，如慢跑、行走、打太极拳，并于餐前在腹壁下注射胰岛素，使运动时不会过多增加胰岛素吸收速度，以避免...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第20期...指导病人改善生活方式，坚持合理用药等方面起到积极的作用。 1调整生活方式 适当调整生活方式，有助于降低高血压的发生，减少降压药的用量。按维多利亚宣言中的健康“四大基石”去做，即合理膳食，适量运动，...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医药杂志；2004年第4卷第7期；社区医学...病性，常常多药并用，治疗过程中应注意药物之间的相互作用。(2)注意药物不良反应，告诫患者，应坚持长期服药，血压得到满意控制后，遵医嘱逐渐减至维持量。切忌突然停药或自行停药，以免发生停药综合征导致血压反跳，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2010年第7卷第2期...低体重，并且有利于控制高血压和糖尿病等疾病，所以，体育运动对于男性而言，是不可或缺的。贺占举教授说，运动不仅具有改善心肺功能等作用，对于男性性功能也有好处，据调查，肥胖的ED患者经过两年的锻炼，大约有一...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...常进行适度的而不是偶尔的健身锻炼可以延长寿命，且对心理健康也有积极的作用。专家认为，健身效果主要是锻炼痕迹不断积累的结果。所谓锻炼痕迹，即运动后留在健身者机体上的良性刺激。若健身时间间隔过长，在锻炼痕...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的作用，对中小学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各方面的发展有着重要的作用。【参考文献】 ［1］中国标准委员会.中小学校建筑设计规范GBJ99-86.北京：中国计划出版社，1992. ［2］李晓玲...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2008年第28卷第6期