...生疾病。二、晚上养心阴。睡前吃一点养心阴的东西，可帮助精神内守，有助于睡眠。冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉、桂圆肉、百合，或一杯牛奶等，都可以较好地补益心脏。人睡觉之时，五脏仍在不停地工作，其中心脏最为...
健康健康生活；养生保健；保健常识【摘要】为帮助失眠患者提高睡眠质量，减少失眠引起的各种并发症，对门诊失眠患者进行护理干预，配合医生开展健康宣教和全面的护理指导，使患者正确认识和对待失眠症，并且解答失眠患者提出的基本问题和提供解决的办...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第20期...直是你夜晚的救世主。西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。而且，西红柿中独特的...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...之后想起这些的话’。理解睡眠和记忆如何联系，能帮助科学家解开人类大脑的秘密。克里斯特曼表示，了解睡眠和记忆在果蝇大脑内的重叠，能让研究人员缩小对人类大脑的搜索。最终，它能帮助我们在出现问题时，即在...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...，拥有一个美丽香甜的梦！意大利科学家研究发现葡萄可帮助睡眠近日，据美国哥伦比亚电视台(CBS)报道，意大利科学家公布了一项新发现：吃葡萄可能有助于睡眠。报道称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...眠中不知不觉恢复健美窈窕的身材，因为复合氨基酸可以帮助身体于能量生产过程中有效运用脂肪酸，并有利于胶原蛋白的形成，帮助骨骼的成长及软骨、结缔组织、纤维蛋白的组成。这种被称为“睡眠减肥法”的惊人发现，主...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...直是你夜晚的救世主。西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。而且，西红柿中独特的...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...医院的专家维托韦茨等人的研究显示，CRT型心脏起搏器在帮助心脏病患者恢复心脏功能的同时，可让患者拥有持续稳定且呼吸顺畅的睡眠。 研究表明，严重心脏病患者中约50%的人患有睡眠呼吸暂停综合征。患有这种疾病的人...
参考资料行业资讯；临床快报；心胸外科...估，制定合理有效的护理措施以及相应的健康教育，可以帮助患者提高手术耐受力，是提高手术成功率，减少并发症的重要手段。【关键词】重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征；护理；健康教育40次/h，夜间最低SaO2<80%，患者...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第3期