...炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等，加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。特别提醒：药膳不能凭一知半解，自行胡乱配制，请在专业人士的指导下进行滋补。进行催奶的分娩半月后催乳好时机不...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...化，若是易消化不良的人，1天吃约半个手掌的量即可。山药山药味甘性平、健脾益气，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒。而平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...太受使用量的限制。我们可以用糯米、薏米、莲子粗粉、山药粗粉、芡实米、茯苓粗粉、酒酿曲适量混合在一起，将拌匀的原料放入搪瓷盆中，加水适量，在笼屉中蒸1小时，拿出放冷，拌入酒酿曲，把盆放在约25℃的环境中，约...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...善神经系统和心血管功能的食物有：桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃仁、羊心、猪心等。这些食物对治疗头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手足发凉发麻等症状都有较好的效果。推荐理由桑葚既可入食，又可入药。中医认为，桑...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等，其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有“百花之精”的美名...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...时在一些食物里就能起到补肾的作用，比如羊肉、韭菜、山药等。而如果经常出现腰疼、性功能减弱、尿频、膝（肘）关节以下发冷、畏寒怕冷等症状，且被确诊为肾虚，再用药物来补肾，才能达到“补”的效果。另外，肾有阳...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...佳食物。出镜美味芝麻核桃露做法：1.核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内，加温开水搅拌均匀。2.倒入锅中，炖煮5分钟，加入冰糖煮至溶化。3.搭配核桃仁即可食用。核桃粉市场有售。芝麻桃核露可健脑、强肝，也是美容佳品，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...善神经系统和心血管功能的食物有：桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃仁、羊心、猪心等。这些食物对治疗头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手足发凉发麻等症状都有较好的效果。桑葚既可入食，又可入药。中医认为，桑葚味甘酸...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...善神经系统和心血管功能的食物有：桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃仁、羊心、猪心等。这些食物对治疗头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手足发凉发麻等症状都有较好的效果。推荐理由桑葚既可入食，又可入药。中医认为，桑...
健康健康生活；更年期保健；男性更年期...动的原动力，因此可以多吃补肾生精的食物，如枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等。对于女性来说，虽然吃不如睡更重要，但也要吃对才行。女性需要养肝血，因此要多吃补血养阴的食物，如当归、红枣、阿胶、羊肉汤等。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康