...风治虚、延年益寿、坚筋强骨的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。下面凤凰中医为您归纳了“天然伟哥”枸杞的16种祛病养生功效。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康吃山药，除了享受其新鲜美味，更在于吸收其丰富的营养成分。现代科学研究表明，山药是被人们公认的天然绿色营养滋补品，同时又是一种神奇的保健菜蔬，它能让年轻人身体强壮、充满青春活力，并使老年人“返老还童”。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。材料：每次可选用怀山药15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。做法：先用水浸泡怀山药，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要的是强化肾阳的汽化作用，才能留住水分。代表药物：山药、何首乌点评：山药既能补肺脾之气，又益肺肾之阴，并能固涩肾精，故不论是脾阳亏还是肺肾阴虚，皆可应用；何首乌具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...时即可。适合人群：需要增强身体抵抗力者第四款：桂圆山药功效：“零脂肪”纤体。山药是一种天然的纤体美食，含有足够的纤维，热量却很低，食用后易产生饱胀感，从而控制进食欲望。其中重要的营养成分——薯蓣皂，能...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...否则，补得再多，也会被寒风无情地掠走呢。代表药物：山药，何首乌山药山药：既能补肺脾之气，又益肺肾之阴，并能固涩肾精，故不论脾阳亏或肺肾阴虚，皆可应用。何首乌何首乌：具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。服用方法：将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。2、肝炎及肺结核病后恢复期，身体虚弱...
健康健康生活；养生保健；保健常识...镇痛等功效；又能消除口臭及难闻的体臭。第3款：人参山药粥特点：风味独特，十分爽口，尤以趁热时食用，口味最好。制作方法：将一段5cm人参切碎，加水；取约110g米，洗净后，与人参同煮，水量随喜爱粥的浓稠自由放用；...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...可为溶血性贫血及肝脾肿大，均为凶险症状，不可不防。山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。山药的黏质液是合成雌激素的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。●薏苡仁山药粥原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方