...功效，健康人也可常食以强身健体，预防疾病。杏仁雪梨山药糊材料及做法：取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...生五谷杂粮原料：紫米15克、东北大米15克、红米15克、鲜山药10克，芋头10克、白米仁10克、小金瓜20克、薏米5克。做法：1、将黑米、大米、红米洗净泡软，蒸成三色米饭。2、山药、芋头、小金瓜切块，与白米仁、薏米一起蒸熟...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...豆腐切成条，一起炒熟，调味即可。暖身攻略2：北菇加山药全面滋补适宜人群：身体虚弱、抵抗力差的人寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。枸杞山药做法：山药洗净表面泥沙，削去外皮，再放入冷水中浸泡片刻，枸杞用清水冲洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。山药切成片状，和枸杞一起放入沸水中煮2-3分钟...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...鸡汤不仅仅只对美容养颜有益处，对血压健康也有好处。山药枸杞骨头汤材料：山药、肉骨头、老姜、茴香、枸杞、料酒、盐;做法：1.将山药洗净后去皮切块，骨头灼水，再把茴香、枸杞用水清洗;2.老姜切片，锅中加入适量的油...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...美丽的”，但也不能为了工作牺牲自己的身体啊。黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。养生汤推荐：山药小排汤材料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食一、山药猪蹄丰胸汤材料：新鲜山药200克猪蹄600克王不留行10克红枣10颗米酒1大匙(1大匙=15ml)做法：1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。3、将2000ml水注入锅中，放入...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...到辅助作用，它可以行血行气，并增强天麻功能。蘑菇炒山药食材：干蘑菇、新鲜山药、芹菜做法：1.先将蘑菇洗净，再用热水泡约10分钟至变软，并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片，芹菜切断，再细切成条，相同大...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...沸水锅内，文火煮2个小时，调味后适量饮用。杏仁雪梨山药糊做法：北杏仁10克，雪梨1个，山药粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，洗净，雪梨去皮，洗净，取肉切粒，然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。3.山药青笋炒鸡肝原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝...
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