...、芥末西芹。热菜：砂锅鱼头、椒盐辣子鸡、三鲜锅巴、山药炒胡萝卜、蒜泥豆角。点心：炒年糕。汤：雪菜小黄鱼汤。二、小康菜单年三十晚：冷盆：手撕凤鹅、五香驴肉、冰糖莲芯、芥末拌生菜。热菜：翡翠鲜鲍片、蛋黄局...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...作用，因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。2、山药功效：山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...不妨煮一锅最常见的骨头炖萝卜汤，一家人都可以饮用。山药:山药含有蛋白质、糖类、维生素、胆碱等成分，还有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾、固肠止泻的功效。山药的食用...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...猪肉汤原料：藕30克、莲子15克、黄芪30克、猪瘦肉100克、山药30克、党参30克制作方法：1、肉洗净，切小块。2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净，同猪瘦肉一起入锅煎煮，煎至瘦肉熟烂，即可饮汤。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...脾补虚在日常饮食中，我们还要多吃健脾养胃的食物，如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类食物。当然，坚持体育锻炼也是一个不错的方法。除生活规律、按时吃饭睡觉、少吃生冷之外，还要多吃些健脾食物，如莲子、薏米...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...猪肉汤原料：藕30克、莲子15克、黄芪30克、猪瘦肉100克、山药30克、党参30克制作方法：1、肉洗净，切小块。2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净，同猪瘦肉一起入锅煎煮，煎至瘦肉熟烂，即可饮汤。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容...血甜汤。【原料】水发黑木耳50克，花生50克，红枣15枚，山药100克，冰糖适量。【做法】把原料洗净放入沙锅，加适量的水，炖煮2小时左右即可。【用法】每天喝一大碗，坚持1周就能有明显的效果。2、药膳帮忙常用的补血中药...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...生素摄入的平衡与充足，提供足够的膳食纤维。星期六：山药小排汤原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。做法：1.排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、冬虫夏草、当归、枸杞、党参、红枣、花生米、芡实、山药、大枣、龙眼肉、核桃仁、百合、莲子、苡仁等性味平和的滋补品，食品则包括鸡、鸭、鱼、肉、排骨、豆类、蔬菜等。阳虚者食补法阳虚的人主要表现为：畏寒怕冷...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...水溶性维生素摄入的平衡与充足，提供足够的膳食纤维。山药小排汤原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。做法：1、排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康