...全麦吐司或水果，“这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。”美国麻省理工学院的茱蒂丝·渥特曼博士认为。维生素B族的食物——消烦躁代表食物：全麦食品B族维...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...了很多家医院求治，但是未见好转，现在每天都要服两粒安眠药才能入睡，但安眠药的依赖性和副作用又成了他新的心病。处方：毛文君说，很多人认为老年人“觉少”很正常，其实这是一种认识误区。老年人和年轻人一样需要...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...婚了，新郎倌不是他。从此以后他就失眠，后来吃了很多安眠药都没治好，依然睡不着。李教授就给他开一张方子，让他试一试，他一看方子笑了，上面写了四个字‘再找一个’！果然不到两个星期，他接受了另外一段感情，自...
健康行业资讯；健康快讯...生活方式、行为、食物改变都无效，医生可以给您开处方安眠药。专家建议，失眠在不要自行乱用药的同时，也不能跟着广告走。陈女士用了不少广告火爆的产品，但都无济于事。治疗失眠一定要去正规的医院，由专业医生用安...
健康行业资讯；健康快讯...使用镇静、催眠药物原则上尽量不用镇静、催眠药，如对安眠药产生依赖可给予安慰剂，如睡眠障碍严重应在医生指导下，短期、适量应用安眠药。这样，可能取得更快、更好的治疗效果。对此类药物，老年人易产生蓄积中毒或...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2008年第20卷第24期...是为了避免“卧床”与“不眠”形成条件反射。正确使用安眠药物：当前通用的各种安定类安眠药或思诺思等，总的说来，比较安全，但久用后仍可发生蓄积作用、耐药性、依赖性和停药后的种种戒断反应，因此应严格掌握适应...
健康健康生活；心理健康；心理调节据新华社电经常失眠的人，如果长期靠安眠药来维持睡眠，不仅对身体有害，而且会产生依赖性。专家建议：有些食物具有“催眠”功效，经常在睡前食用可改善睡眠。睡眠不好的人，晚餐可以吃小米粥。小米含有丰富的色氨酸...
健康健康生活；养生保健；保健常识经常失眠的人，如果长期靠安眠药来维持睡眠，不仅对身体有害，而且会产生依赖性。专家建议：有些食物具有“催眠”功效，经常在睡前食用可改善睡眠。睡眠不好的人，晚餐可以吃小米粥。小米含有丰富的色氨酸，色氨酸能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...全麦吐司或水果，“这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。”美国麻省理工学院的茱蒂丝?渥特曼博士认为。维生素B族的食物——消烦躁代表食物：全麦食品B族维生...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...全麦吐司或水果，“这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。”美国麻省理工学院的茱蒂丝·渥特曼博士认为。维生素B族的食物——消烦躁，代表食物：全麦食品B族...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康