...缓减新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减孕期饮食十不宜一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。准妈妈忌食...
健康健康生活；育儿宝典；孕前好友爱红是位孕妈妈，今早给我打来电话，说昨晚在外吃了自助餐，食物种类倒是挺多，但是不知道吃了什么导致半夜起来拉肚子，一直腹泻到早晨。我能感觉到电话那头有气无力的她正哭诉着向我求腹泻的食疗方子，顿感怀孕...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...虽然螃蟹、桂圆等看似很补的食物很有营养价值，但却是孕期饮食禁忌中的大忌，食用凉性食物和温热性质的食物都会导致先兆流产。孕期还有很多食物要忌口，而且不能随意混搭食用。“先兆流产”原来是螃蟹惹的祸悦悦妈在...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食如何才能很好的控制孕期体重，又不会让宝宝和准妈妈营养不足呢？首先我们得先了解整个孕期的体重增长规律，其次再控制饮食。在孕早、中、晚期，准妈妈的体重增加就不是平均的，在怀孕的每个阶段，都有各自的特点，只...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...独准备一些清淡而营养丰富的食品，多进食蔬菜水果。中孕期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多。孕晚期进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...说所有人都会有这样的妊娠反应。通常情况下，女性在怀孕期间会出现尿频，易饥饿，嗜睡，疲惫，呕吐，胸胀，恶心等症状。一般的孕妇，在其怀孕后的四十天左右(即停经六星期左右)就会出现妊娠反映。这时候，孕期妇女应...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...。偶然的一次机会，小章从有经验的朋友那边打听到，怀孕期间如果经常吃燕窝滋补，不但对妈妈益处多，还能让宝宝变得更聪明，皮肤更白眼睛更亮。此后，相比下性价比较高的血燕窝进入了小章的孕期食谱中。但随着各大媒...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...你是上班一族，更加要合理安排工作，避免过于劳累。怀孕期间你还需注意：不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动；不登高、不搬抬重物；避免下腹部和腰部受力；不要做重体力活，保持愉快心情。作者：
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。3、瘦肉铁在人体血液转运氧气和红细胞合成...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食