孕妇贫血关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。但对于补血认识很多孕妇们仍存在一些误区。孕妇补血若不走出这些误区，就难以合理地补血。误区1：只吃红枣可以补血专家评：红枣本身虽具有补血的作用，但若只单...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...妈们应好好管理体重，但也不要太过于勉强，不要忘了，孕妇所做的体重控制和怀孕前的节食是完全不同的。饮食遵循原则是：不吃太油腻食物，不过量进食，增加蔬果的分量，减少糖分的摄入。黄瓜和西红柿是不错的选择，一...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...气郁者黄酒送服。8、核桃十个，打破，连壳煎汤服，治孕妇胎气上逆。9、核桃肉、冰糖、麻油各500克，同蒸熟，在7-10天内食完，可治胆结石。10、核桃肉200克，用食油炸酥，加白糖适量混合研成乳剂或膏状，于1-2天内分数次服...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...量摄入营养丰富、含糖量较高的食物而营养过剩，同时，孕妇真正需要的微量营养素摄入不足。这是一种悖论，一场悲剧。因此，专家指出———量微作用大懵懵懂懂可白搭近期，世界著名医学期刊《英国医学杂志》、《儿科学...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...更好地保护宝宝，孕妈咪必须吃足含铁食品。爱心提示：孕妇每天的需铁量为15毫克。二、满4个月起辅食补铁随着宝宝的成长，其铁的需要量也会增加。满4个月后，就要按月龄给宝宝添加含铁多的辅食，可先从菜水、蛋黄开始...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...期均可出现，夜间发作较多。这种情况在怀孕5个月以上孕妇中为多见。系因增大的子宫压迫下肢神经所致，疲倦、寒冷、不合理的体姿以及体内钙、磷比例失调致神经系统应激功能过强，均可促使发作。小腿抽筋怎么办？当小...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...铁、无机盐等都比一般人需要量大。从能量的角度来看，孕妇需要的能量比普通妇女高25%左右，因此，一般的膳食已不能满足孕妇的需要。如果孕妇的营养不足，常可导致胎儿，生长发育缓慢，产后乳汁不足。所以孕妇除应大量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...宝宝，早期妊娠(3个月内)应避免在冬天和早春。因为早春孕妇易感染病毒，在空气污染相对较重的冬春季怀孕，胎儿是缺陷儿的概率明显高于其他季节。春季空气湿度大，温度逐渐升高，各类病毒易于复制和生长，病毒性疾病在...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，所以孕妈妈要注意补血。在补血中有4个陷阱要警惕。孕妇很多时候都会出现贫血现象，贫血、补血也日益成为孕妈妈们餐桌上的话题：1、站起来的时候两眼发黑就可能是贫血。对。如果你有头晕眼花乏力的情况，尤其是坐着...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期□通讯员钱莹金陵晚报首席记者朱菁菁如今几乎每个孕妇都知道，怀孕期间特别是初期得适当补充叶酸，这样可以预防小宝宝发生严重的神经管畸形。可最近在微信朋友圈，有个帖子颇为耸人听闻。据该帖称，“许多孕妇一直以...
健康健康生活；养生保健；保健常识