...证孕妇和胎儿都健康。孕前期正常饮食保证标准体重从有妊娠愿望到真正怀孕这段期间称之为孕前期。沈阳市妇幼保健所围产营养门诊副主任医师李妍表示，孕前的营养对于优生非常重要。有些人为了能够在怀孕期间给自己的宝...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...与养料不足时就容易枯萎掉落，这一点必须引起重视。在妊娠的第2个月，有些孕妇会因孕吐而吃不下东西，并且担心胎儿是否会营养不够。妊娠初期胎儿生长缓慢，但母体体重通常每日也要增加1克左右，对营养的要求增高，但...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...要限制准妈妈的饮食，避免体重攀升过快，否则容易出现妊娠糖尿病、巨婴等情形，产后身材也较不容易恢复。在此提醒准妈妈，有时水果也是体重增加的凶手之一。因为水果不仅美味又含有丰富的营养素，准妈妈多半不会限制...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...果休息后水肿仍不消失或水肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤，可使孕妇的下肢水肿有所减轻。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，经常食用会使孕妇的尿...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。3、南瓜：防治妊娠水肿贴心提示：建议将其熬成粥食用。南瓜的营养极为丰富，其胡萝卜素含量高，又是维生素A的优质来源，而且含有钙、铁、锌，还是一种低钠食品，特别适合孕妇食...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...果休息后水肿仍不消失或水肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤，可使孕妇的下肢水肿有所减轻。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，经常食用会使孕妇的尿...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...乳房胀痛、体温变化等等，其中呕吐最为常见。每个人的妊娠反应不一样，呕吐的时间也不一样，有些孕妇在整个孕期都不会有呕吐的症状。约50％的女性在在停经6周前后就会有恶心呕吐、头晕、乏力、食欲不振、偏食等症状出...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...果休息后水肿仍不消失或水肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤，可使孕妇的下肢水肿有所减轻。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，经常食用会使孕妇的尿...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如深绿叶蔬菜(苋菜、菠菜、油菜、小白菜、蘑菇等)；动物的肝脏(鸡肝、猪肝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...失，如果休息后仍不消失或程度较重又无其他异常，称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤，可使减轻孕妇的下肢水肿。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，经常食用可能帮助消除下肢...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿