如何治疗失眠

...正常的生活。对失眠、抑郁症的治疗，最大的难题在于，如何在有效控制症状的同时，降低患者对药物的依赖性。事实上，得益于祖国传统医学精华的传承，我国在这一领域实际上已经走在了前面，大量的临床研究表明，中药与...

健康行业资讯；健康快讯

浅谈失眠患者的护理干预工作

...者，不要轻易地指责，要耐心讲清楚利害关系，指导他们如何服药。（3）给予心理的支持和情感理解。对于长期失眠的患者，护士应给予一定的同情和理解，分担和减轻患者的焦虑、抑郁等不良情绪，给予心理的安慰和支持，...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第20期

...展开催眠治疗，目前从事催眠已有10多年的时间。当问起如何电话催眠时，他表示，自己将会通过电话进入到对方的潜意识里去，一般只需5次，每次一个多小时，就可彻底根除失眠等症状。他称，在被催眠的时候，被催眠方只有...

健康行业资讯；天下奇闻

...，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。如何做到科学合理睡眠呢？首先要改变习惯，过多饮用咖啡或茶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、上床和起床时...

健康行业资讯；健康快讯

生活节奏快，工作压力大，有些人睡眠不好，老觉得睡不踏实还多梦。在此中医专家为大家介绍影响睡眠质量的几种病症。肝虚导致烦躁、时睡时醒若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚...

健康健康生活；养生保健；保健常识

失眠的客星—花生枝叶

...上试用，结果疗效都很好，这时王教授想到了要在理论上如何加以完善。萱草花有一个生物特性昼开夜合(即白天张开，晚上合起来)，李时珍在《本草纲目》中讲到：合欢花、合欢皮，作为药用有镇静安神作用，因为合欢树的叶...

参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药

...睡意时再入睡，此时更不能服药。　　(3)不论前一晚睡得如何，早晨一定要按时起床到室外活动。中午午睡1小时，没有午睡习惯的也躺着休息1小时，到时叫醒，参加白天的正常活动。　　在治疗过程中，每天仍要坚持一定的脑...

参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问

...，当再次感到困倦时才重新上床睡觉。无论前一晚的睡眠如何，第2天都要坚持在规定的时间就寝和起床。对照组：接受常规药物治疗。授课和咨询者均为湖北民族学院医学院的教授、副教授及心理咨询师。　　1.2.2睡眠质量评定...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2006年第26卷第3期

避孕失败“元凶”是…

...疗失眠。其中有不少人是育龄妇女，都存在着避孕问题。如何在成功避孕的同时，解决失眠问题呢？首先不主张长期服用安眠药。失眠的主要原因与精神压力和心理疾病有关，可以通过自身调节和心理治疗来缓解失眠。其次，如...

健康药品天地；家庭药箱；用药指南

安眠药服用正确才安全

...管制的二类精神药品，长期服用会对人体产生极大危害。如何确保安眠药的服用安全，再一次引起大家的关注。本期我们请专家就此进行解析。■有多种安眠药可选失眠，不仅是老年人的睡眠问题，现已成为都市白领工作者普遍...

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