...是，在患有失眠症的老年人中使用米氮平的疗效及安全性如何、米氮平配合认知疗法对老年人失眠症的疗效如何，尚未查到相关文献报道，故将本文研究结果报道如下：1对象与方法1．1对象 为2005年1月至2007年5月在本院门诊...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2008年第20卷第16期...，你就能少花点时间去为它担忧了。自然的闭眼，不去想如何才能入睡，这样你才能尽早进入睡眠。2.有规律的睡觉时间每天你都会定好闹钟叫自己起床，要知道晚上准时睡觉也同样重要。你用不着为上床睡觉定个闹钟，只需要...
健康健康生活；养生保健；保健常识...产生严重后果，即使是在年幼的阶段。所以帮助家长了解如何改善孩子的睡眠质量，是非常重要的。”看电视往往会让情况更糟，那些到两岁时每天看电视超过2小时的孩子，往往到了三岁时超重可能性更大。塔维拉斯指出，如...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...始失眠的，失眠为什么持续存在，以往是否治疗及其效果如何；同时，还应配合医生进行多方面的检查和调查。因为失眠的原因可能在于精神疾病或躯体疾病。要针对发现的原因进行处理。如有人只要戒饮夜茶，失眠症便可自愈...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...心的快乐或悲伤的事，也许是开心，也许会难过，但无论如何，你不会犯困了。但是关键的一点，你千万不可以沉浸其中，尽量不要去想那些烦心劳神的事，不然岂不是“刚出狼穴，又入虎口”？同时要注意的是：不要让别人发...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...孩子来说，“睡”和“吃”是他们生活的重要组成部分。如何将这两项结合起来，让科学的饮食帮助宝宝拥有更良好的睡眠呢？宝宝的生长发育需要全面丰富的营养，因此饮食的多样化很重要，可保证各种营养的平衡。另外，父...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...衡的前提。但遗憾的是大多数人既没有充足的睡眠时间。如何改善睡眠呢?首先应营造一个安静的休息环境，其次针对可进行多时段的睡眠。对准妈妈来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。6.环境减压法由于准妈妈的特...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。１、衣着孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒...
健康健康生活；两性手册；孕与育；优生优育蜂蜜可直接服用，也可将其配制成水溶液服用，水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质被破坏，因此蜂蜜最好使用温开水或凉开水稀释后服用。还可在进餐时...
健康健康生活；关爱老人...耗主要可能使消化、睡眠、皮肤、视力受影响。新的一年如何改善旧况、最大限度抵消夜晚工作对人体的不良影响？专家从多个方面给出了建议。医学指导/中山大学附属第一医院中医科张诗军教授熬夜一族：皮肤长痘、视力下...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康