...油脂的食物，如油炸食品、肉、方便面等。结果，同样吃夜宵，男性摄取的热量当然高于女性。一顿饭只吃八成饱。范志红表示，尽管女人们常抱怨自己控制不住食欲，但她们的自控能力比男人强得多，一顿饭吃到八成饱就能放...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...油脂的食物，如油炸食品、肉、方便面等。结果，同样吃夜宵，男性摄取的热量当然高于女性。一顿饭只吃八成饱。范志红表示，尽管女人们常抱怨自己控制不住食欲，但她们的自控能力比男人强得多，一顿饭吃到八成饱就能放...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...复习功课。两个多小时之后，李女士煮了两包方便面作为夜宵端上了桌子。儿子伸了一个大大的懒腰，和母亲一起有滋有味地吃了起来。那么，这母子二人吃的方便面里又含有什么添加剂成分呢?李女士告诉记者，她其实对方便...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...复习功课。两个多小时之后，李女士煮了两包方便面作为夜宵端上了桌子。儿子伸了一个大大的懒腰，和母亲一起有滋有味地吃了起来。那么，这母子二人吃的方便面里又含有什么添加剂成分呢？李女士告诉记者，她其实对方便...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...前一小时。饮食上以适量优质蛋白、低热卡为原则，不吃夜宵，吃的时候要求细嚼慢咽。平时尽量不吃零食或高热量的糕点，苹果、桃、梨等水果可以吃一点。省儿童医院内分泌科王春林医生以32个重度肥胖的小营员为观察对象...
健康行业资讯；健康快讯...问题。他所从事的金融行业追求高效率，加班、熬夜、吃夜宵、外出应酬是家常便饭。他经常为了省出睡眠时间放弃早餐，午餐常以快餐充饥，应酬时晚餐丰盛，大量饮酒；消夜时大吃大喝。加之久坐办公室，长期缺乏运动，不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。晚上刷牙后不要再吃东西，特别是不要吃甜食。若有吃夜宵的习惯，睡前应再刷牙1次。产妇在月子里不刷牙危害更大。产后的头几天，为了补充营养，促进体力恢复，常给产妇以高糖、高蛋白、高脂肪饮食，每天多达6—7餐，...
健康健康生活；育儿宝典；分娩...的生活方式有关，如抽烟、被动吸烟及酗酒，经常熬夜吃夜宵，膳食以肉类等动物性食物居多而粮、薯、豆减少，在车水马龙的街道呼吸汽车排放出的尾气，甚至在家炒菜时吸到油烟雾气等等，都有致癌的可能性。另外，据《中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...主食的摄入，一般来说是吃三个元宵就要减去半两主食。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃元宵，否则如前面所说，这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担。吃过元宵后最好活动两小时以上再睡觉。选择...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一般来说是吃三个元宵或汤圆就要减去半两(25克)主食。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃元宵、汤圆，前面说过了，这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担。一些胃肠功能弱的人在吃了元宵后就会出现...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康