...替饭可以增加纤维质的摄取。9、全谷片早餐一碗就含有多种维生素、矿物质与膳食纤维又提供足够的热量。搭配牛奶则能补强蛋白质和钙质是相当不错的早餐组合也可以做为点心或宵夜很适合常偏食或没空好好吃饭的妈妈们补...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...替饭可以增加纤维质的摄取。9、全谷片早餐一碗就含有多种维生素、矿物质与膳食纤维又提供足够的热量。搭配牛奶则能补强蛋白质和钙质是相当不错的早餐组合也可以做为点心或宵夜很适合常偏食或没空好好吃饭的妈妈们补...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...能提供双重抗氧化修护，改善皮肤松弛起皱。5、杏——多种维生素养颜抗衰不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康由消化或营养不良引起的维生素缺乏而导致的神经肌肉并发症易被忽视，并致诊断和治疗的延误。实际上，维生素缺乏的主要并发症之一是周围神经病变，且周围神经损害症状常可能是某些维生素缺乏的首发症状。当长期应用肠...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医学实践杂志；2004年第3卷第2期；综述...的着床和发育。9、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常...
健康健康生活；育儿宝典；孕前关键词自由基；脂质过氧化物；脑保护；维生素E越来越多的研究表明，机体代谢中产生的氧自由基及其引发的脂质过氧化是参与脑损伤后细胞破坏的重要因素［1］。维生素Ｅ是一种天然抗氧化剂，它具有清除自由基和稳定细胞...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国煤炭工业医学杂志；2006年第9卷第10期...蛋白质(克)22.4，脂肪(克)0.9，糖类(克)0，胆固醇(毫克)57，维生素A(毫克)9，维生素B1(毫克)0.13，维生素B2(毫克)0.08，维生素c(毫克)2.4，钙(毫克)1，磷(毫克)179，铁(毫克)0.8，钠(毫克)94。作者：
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识不可靠水果补充维生素大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。12.维生素维生素虽然不是食物，不过，如果在空腹时吃，会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...代替饭可以增加纤维质的摄取。9.全谷片早餐一碗就含有多种维生素、矿物质与膳食纤维又提供足够的热量。搭配牛奶则能补强蛋白质和钙质是相当不错的早餐组合也可以做为点心或宵夜很适合常偏食或没空好好吃饭的妈妈们补...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康