...素补充剂能有效地预防维生素缺乏症，但说它们能够预防各种慢性疾病，总有些证据不足。但是，有充分的证据证明，在同等条件下，蔬菜、水果、全谷类、豆类等食品摄入量大的人，慢性疾病和癌症的发生率较低。范志红解释...
参考资料医学教育；校园动态；北京大学医学部...重。干眼症：由于用眼较多，感到眼睛干燥的人应该多吃各种水果、绿色蔬菜、粮食、鱼、鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也是有帮助的。远视眼：远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品、干果、动物肝脏和精米，脂肪含量高的食品...
健康健康生活；养生保健；保健常识...些不健康的宵夜出现，同时零食情况比较严重;3、尝试过各种减肥方式，均以失败告终，反而越来越胖，这让她们非常沮丧，觉得自己没救了，是个吃什么都胖的人。4、在一些特定时刻会胖，例如结婚、生孩子，在秋冬季节身体...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...甜点哦。5.葫芦我们这里所说的葫芦，包括倭瓜、南瓜等各种颜色、形状、大小的葫芦属植物。它的做法很多、用途广泛，我们可以在很多食谱中用到它。MemeInge，这位营养公司的老板同时也是一位注册营养师分析说，“这种蔬...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的机率;而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...家，最新的研究表明，它能够像预防心血管疾病那样抵抗各种癌症。一些科学家认为绿茶中名为EGCG的化学物质是迄今为止发现的最强效的抗癌成分。13、夜间喝啤酒。啤酒能够抵抗幽门螺旋杆菌(已知的胃溃疡致病因素，可能还...
健康行业资讯；健康快讯...。在当令时，卷心菜在冬季也很容易获得，而且不贵。把各种各样的卷心菜（白的，紫的，中国的）加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物释放入汤中，从而增加食物的营养价值。7.杏仁一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。③《中国药植图鉴》：强壮，发汗，健胃，安神。能治各种头痛。和硼砂混合作成浸剂，能防止早期秃头。用法用量：内服：煎汤，1.5～3钱。外用：浸水洗。摘录：《*辞典》
词条中医学；中药学；中药材...，就是它们在化学上是非常不稳定的原子，会对人体造成各种各样的危害。在我们的日常生活中，种种污染、吸烟、油炸或烧烤食品，以及太阳中的紫外线等，都会引发这些自由原子基。自由原子基与我们人类的很多疾病都有关...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。饮食秘密1.多食水果和蔬菜蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗...
健康健康生活；两性手册；关爱女性